[回答] 奶水中营养成分的多少和奶水的清稀没有关系，宝妈三个月以内母乳看着清稀，但是蛋白质含量高，随着宝宝月龄的增长，奶水看着越来越稠，但是里面的脂肪含量逐渐增加，蛋白质含量逐渐下降。

[回答] 奶水清不等于没有营养。从外观上来看，有些乳母的乳汁比较浓稠，甚至有黄黄的一层脂肪漂浮；而有些乳母的乳汁则看起来比较清淡，这也属于正常，并不能代表乳汁中营养素的多少。影响乳汁稠或者稀的因素，主要是由于乳房中蛋白质和脂肪的含量来决定的，如果乳汁中的脂肪含量比较少的话，乳汁看起来就比较清淡。

[回答] 奶水比较清不等于没有营养。奶水颜色与哺乳期妇女的身体情况、哺乳时间等有关，主要是由于乳房中蛋白质和脂肪的含量来决定的，如果乳汁中的脂肪含量比较少的话，乳汁看起来就比较清淡。

[回答] 奶水稀很有可能是由于营养不良的原因，可以适当的多喝一些鲫鱼汤，或者是猪蹄汤等食物来进行补充，如果奶水太稀的话，可能会影响到宝宝的营养吸收。宝宝在喂养宝宝的时候，一定要多吃一些比较有营养的食物，可以有利于乳汁的分泌，而且对宝宝的健康发育也非常重要。

[回答] 母乳稀是有营养的。要想提高母乳的质量，生活当中可以多喝一些鱼汤，肉汤，多吃一些肉类和家禽类的食物，多喝牛奶，多吃一些蔬菜，多吃水果，大豆盐和油的控制一定要格外的注意，还应该保持心情舒畅，充足的睡眠环境都能够达到非常营养的奶水。

[回答] 母体营养状况不佳是哺乳期女性乳汁清稀的原因之一。正常哺乳期女性的乳汁稀浓适当，颜色乳白，乳汁充足，若此时母体营养不良就会造成乳汁稀薄，量少，因为哺乳期的乳汁都是来源于母体的。

[回答] 要搭配合理，营养要均衡。多吃些肉类、鱼类、鸡蛋、豆制品、乳类等食物，可以煮猪蹄汤，鱼汤喝，配合新鲜的蔬菜和水果，增加富含钙质、维生素、纤维素的食物。适当的到户外运动，晒晒太阳，有利于钙的吸收。保持良好的心情，保证妈妈的奶够营养。

[回答] 奶水稀是因为蛋白质和脂肪量不足，宝妈要增加蛋白质和脂肪的摄入，要多吃肉类牛奶羊肉鱼，多吃一些猪油，买些猪蹄鲫鱼，熬点汤喝点汤有利于下奶，同时也要有一个好的心情，保持心情舒畅，也要保证一个充足的睡眠，多下床走走这样比较好。

[回答] 增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

[回答] 如果妈妈营养不良或患疾病，前奶、后奶都会很稀，这对小孩的各项发育都有影响，所以要通过饮食来改善，可以吃一些肉类、鱼类、鸡蛋、豆制品、乳类等食物，可以煮猪蹄汤，鱼汤喝，配合新鲜的蔬菜和水果可以改善奶水稀。