[回答] 汗蒸8小时后才可以洗澡。汗蒸后人体的汗液和角质会形成天然的皮肤保护膜，嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。汗蒸后身体的毛孔是张开的，太早的洗澡，不但容易感冒而且有很多细菌会进入身体。汗蒸能排汗，可以促进血液循环，可以美容皮肤，汗具有排泄体内毒素的作用。能够提升代谢能力，减少脂肪，有助于消除肥胖。

[回答] 汗蒸前要清洁身体，汗蒸后8小时内不要洗澡，汗蒸后身体的毛孔是张开的，此时洗澡不但容易感冒而且有很多细菌会进入身体，汗蒸后人体的汗液和角质会形成一个天然的皮肤保护膜嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。

[回答] 可以洗澡，但不要立即洗澡。汗蒸时温度过高，皮肤毛孔开放，大量汗液排出体外，并排出体内一部分矿物质和微量元素，身体会感到无力困倦。等到汗蒸之后1到3小时再洗澡。

[回答] 汗蒸后不能立即洗澡，因为汗蒸后，身体微循环全部打开，毛孔也处于打开状态，这时如果去洗澡，容易引发感冒以及细菌病毒的入侵。汗蒸过后，身体酸碱处于平衡。

[回答] 小产后两周左右就可以洗澡，但是要洗温水澡或热水澡，洗完澡后要及时用吹风机吹干头发。产后身体免疫力低下、体质较弱，多多防寒保暖，多吃富含优质蛋白、维生素、氨基酸、钙、铁、钾等营养物质的食物。小产后一个月内禁止性生活。

[回答] 如果运动量不大，比如慢走，运动之后进行片刻休息，一般10-20分钟左右，心跳恢复正常、身体没有感觉发烫、没有继续流汗即可以洗澡。如果进行比较剧烈的运动，比如长跑、踢足球、排球运动，并且运动时间比较长，应该相应休息比较长的时间，根据个人情况约1-2小时，在心跳恢复正常、没有继续流汗的情况下，即可以洗澡。

[回答] 5-6个小时洗澡比较合适。针灸后，有些皮肤汗孔已经打开，这时候如果洗澡，可能会感受风寒风湿，针刺的针眼较大延长时间应当更长一些。

[回答] 一个星期一次比较好，每次时间控制在30分钟左右，如果汗蒸时间过长的话，有可能会导致体内水分缺失，会使皮肤干燥也有可能会有脱水的现象。

[回答] 汗蒸以后要，5-6个小时过后在冲澡为宜，因为汗蒸后，身体的毛细血管处于扩张的状态，如果马上冲澡，会使毛孔遇水后立刻收缩，细胞无法修复，会影响汗蒸后的效果。

[回答] 汗蒸后毛孔是张开的，这个时候不要去洗澡，会导致湿邪侵入体中，给人体带来伤害。汗蒸后如果要洗澡，必须等8小时才可以，这样更安全些，还不会影响汗蒸的保健效果。