[回答] 首先是优质蛋白质，可以给儿童服用鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。因为优质蛋白质可以提供较高的能量，对于儿童的生长发育是必需的。其次是吃青菜水果，优质蛋白质吃的量太多，会造成儿童出现便秘，配合吃青菜水果，能有效的避免。

[回答] 糖尿病人早晨的时候可以喝牛奶和豆浆或者是全麦面包还有水煮蛋，在早晨空腹的时候尽量不要吃含糖的食物，也可以适量的喝一些温开水。糖尿病患者平时可以多吃一些不含糖的水果，比如有猕猴桃和火龙果，还有柚子可以有效补充身体所需的维生素，平时尽量不要使用油炸的食物。

[回答] 孕妇不要挑食、偏食，防止矿物质和维生素的缺乏，做到荤素搭配，营养合理。早餐可以选择粥类、全麦饼干、全麦面包等，也要喝一杯牛奶，有助于肠胃消化和吸收。

[回答] 可以每天早上吃一个煮鸡蛋、喝一杯纯牛奶或酸奶，1一2片面包最为可佳。如果不愿意喝牛奶，可以用豆浆来代替。豆浆内含有优质的植物蛋白，对身体健康非常有益。

[回答] 糖尿者的早餐，主食应以米面类食物为主，主食量为2两比较好。搭配高蛋白质饮食，如果没有肾病，可以选择喝豆浆。多食用新鲜蔬菜，添加适量的水果。

[回答] 豆浆是一种传统饮料，是补充优质植物蛋白的最佳途径。建议使用非转基因大豆制作豆浆，或与豆浆粉混合，与面包、馒头一起食用。每天吃一个煎蛋或煮蛋，可以补充优质蛋白质，帮助你修复皮肤、头发、牙齿等身体组织，还可以促进孩子的大脑发育。早餐先吃面包，然后喝牛奶或咖啡，方便又方便。但是，我们应该注意全麦面包和燕麦面包的选择。花生酱宜少涂。植物油加氢生成的反式脂肪酸已被证实与危害健康的心血管疾病有关。

[回答] 可以多喝小米粥，牛奶，豆浆等。平时血压比较高的人尽量选择低脂低盐的食物，如果情况不是很严重可以通过日常调理来改善，平时随时测量血糖，如果情况比较严重也可以在医嘱下选择降糖药来治疗，期间要注意保持情绪稳定，尽早的戒酒对控制血压有帮助。

[回答] 小孩早餐吃一些肉类还有豆制品最好，在早餐的时候，适当的补充一些蛋白质含量比较丰富的食物，能够有效的增加身体所需的能量，而且还可以补充身体的一些营养。平时也可以适当的喝一些牛奶，能够起到一定的补钙作用，可以有效的促进孩子的身体正常生长发育。

[回答] 中学生目前正处于生长发育第2高峰，现场速度比较快，机体代谢比较旺盛的时期，相对机体需要的营养物质和矿物质增多。所以在日常生活当中，需要提供丰富的营养物质，比如说动物脂肪、优质蛋白、维生素，也就是说鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。

[回答] 早餐可以吃的水果：1.猕猴桃，因为猕猴桃中含有的维生素比较丰富，如果早晨摄入一些维生素，能够保持精神饱满。2.草莓。3.苹果或梨等水果。适当的吃一些水果可以补充微量元素，还可以起到预防便秘的作用，也可以吃西瓜或者是香瓜等水果，可以每天进行更换，能保证营养均衡摄入。