[回答] 最常吃的有动物肝脏或者是海鲜类的海蜇、虾米，鸡蛋、瘦肉等，另外多吃黑木耳，菠菜也可以起到补血的作用。平时一定要注意饮食多样化以补充身体所需的多种营养，如果低血糖的情况比较严重，大多考虑是由于不良的生活习惯引起，平时要注意饮食规律，睡眠充足不要熬夜。

[回答] 补血的食物非常广泛，主要包括豆类的这种谷物类，肉蛋类，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用，还有一些鱼类也有补血的作用，还有一些水果，都有补血的作用。

[回答] 常用的补血食物有：含铁较高的食物，比如动物类的肝脏、动物血、鸡蛋黄、鸭蛋黄、豆制品以及干豆腐、水豆腐等，以及可以补充水溶性维生素的食物，比如新鲜的樱桃、苹果、西红柿等成分的蔬菜水果，都有益于血液的调理和气血的补充。另外，可以通过食用黑木耳、大枣、菠菜以及瘦肉等，调理健康状态。

[回答] 在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等，所以我们在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。通常大家都认为菠菜的铁含量高，其实菠菜铁含量并不是很高，而且其中的铁并不容易被人体吸收，并不是补血的比较好的食材。

[回答] 补血食物有：含铁较高的食物，比如动物类的肝脏、动物血、鸡蛋黄、鸭蛋黄、豆制品以及干豆腐、水豆腐等，以及可以补充叶酸的食物，比如新鲜的樱桃、苹果、西红柿，含有维生素和b12等成分的蔬菜水果，都有益于血液的调理和气血的补充。另外，可以通过食用黑木耳、大枣、菠菜以及瘦肉等，调理健康状态。

[回答] 子宫肌瘤手术后体质虚弱，需要加强营养高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。大枣，排骨汤，鸡汤，鱼汤等。术后以后注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，注意个人卫生。

[回答] 黑芝麻，红枣，猪肝，藕，胡萝卜，桂圆肉，黑豆，黑木耳，乌鸡，红糖等，血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。

[回答] 养胃补血的食物有动物血以及动物肝脏等等，并且还可以多吃一些花生之类的，也可以起到养胃的效果。如果出现了脾胃虚弱以及气血不足的情况，很有可能会出现面色苍白的状况，而且还有可能会出现消化功能紊乱的状况，所以平时要注意饮食，以免引发消化不良。

[回答] 含铁丰富的食品，比如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄、豆类、紫菜、木耳、海带等。宝宝如果有贫血表现，应该进行血常规检查，根据血红蛋白含量数值进行评估。

[回答] 所谓药食同源，就是既可以当做食物，也可以当做药物。比如，赤小豆、薏米、核桃、杏仁、小茴香、乌梅等具有补气养血的食物。也可以制作五红汤，如红皮花生、红小豆、红糖、红枣、红枸杞等，能够提高人体正气与免疫力，有助于白细胞的提升。