[回答] 备孕可以喝红糖姜茶，因为生姜有驱寒除湿，止痛，止吐的作用，能够去除子宫内的寒气和湿气从而有效缓解痛经；红糖有补血的功效。红糖姜茶是一种健康保健茶，不是药物，没有任何毒性，还具有健脾开胃，促进经血循环的作用。

[回答] 对于备孕的女性，其实这时饮食不需要特别在意，只需要健康饮食就行。多吃新鲜的蔬菜、水果，而且还要保证高蛋白质类食物的摄入，因此可以适当喝煎蛋汤、排骨汤以及鲫鱼汤等。而这些正常饮食摄入，主要是为了保证身体的营养所需，从而使身体处于一个比较健康的状态，这样怀孕的成功几率会更高，而且才能优生优育。

[回答] 对于备孕的女性，其实这时饮食不需要特别在意，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，而且还要保证高蛋白质类食物的摄入，因此可以适当喝煎蛋汤、排骨汤以及鲫鱼汤等。而这些正常饮食摄入，主要是为了保证身体的营养所需，这样怀孕的成功几率会更高，而且才能优生优育。

[回答] 对于在怀孕期间多喝一些鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，红糖汤，补血养颜汤益气补血汤，补血汤等，可以储进体内营养成分，有利于胎儿生长发育。同时，在备孕期间注意饮食之外，还要多休息，注意保暖，不要着凉，不要疲劳过度和熬夜，保证良好的生活规律和作息。

[回答] 备孕喝豆浆是比较好的，豆浆属于一种性平的食物，而且含有大量的钙元素和膳食纤维和丰富的蛋白质，可以很好的补充新的营养，但是喝豆浆的时候一定要注意避免空腹。以免导致一些肠胃负荷，导致出现肠胃疾病的产生，备孕一定要注意饮食均衡。

[回答] 备孕前三个月开始戒烟、戒酒，烟酒对卵子和精子质量会产生较大影响，如果有一年以上烟酒史，能提前半年戒掉，备孕期间要保证三餐的饮食均衡，补充身体所需矿物质、维生素等元素，尤其要注意保证叶酸和钙质的摄入，避免增加胎儿发育畸形的概率。

[回答] 对孕妈的皮肤好，可以美白皮肤，可以显著美白皮肤，而且是全身都会美白，同时可以减少皱纹，而且豆浆味道可口，常喝豆浆，女性的皱纹，纹会得到淡化。

[回答] 备孕可以口服叶酸片，防止新生儿畸形的发生，在备孕期间一定要注意局部的护理，最好穿一些纯棉宽松式的衣物，一定要补充身体的丰富的营养，多吃些粗粮和新鲜水果蔬菜，及时的补充身体的微量元素，同时一定要多进行一些户外运动，增强自身的免疫力。

[回答] 备孕要吃一些含钙比较多和含叶酸以及含铁的食物，比如生菜和胡萝卜以及鱼类和奶制品等。这些食物可以提高自身抵抗力，备孕期间也可以口服一些叶酸片，能够有效的预防胎儿畸形的情况，备孕期间要保持一个良好的心情，不能给自己施加太大的精神压力。

[回答] 备孕就是孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往容易被忽略。