非哺乳期的女性只要在日常洗澡时清洗乳房即可，而正在给宝宝哺乳的年轻妈妈在喂奶前后都要用温水清洗乳头及乳晕部分，然后要用手轻轻挤压乳晕区域，将余剩的少量乳汁涂抹在乳头及乳晕周围母乳中的很多成分对局部都能起到很好的保护作用，不管是什么年龄阶段的女同胞都不要，长期的使用香皂肥皂类的洗涤自己来清洗乳房，要使用温水清洗局部，以免引起皲裂。