[回答] 年轻人出现记忆力不好，与病人的不良的生活方式有关系。比如病人就是经常的熬夜，休息不好，过度的劳累以后就可能导致患者记忆力减退、注意力不集中。还有就是病人长期的吸烟、饮酒，平时不动脑，做一些机械性的工作。

[回答] 记忆力不好可能是因为脑功能下降引起的，另外也有可能是因为长期睡眠不足，经常性熬夜引起的。首先保持良好睡眠，规律作息时间，尽量不能熬夜，让大脑得到充分休息，才能体力充沛，有利于记忆，注意劳逸结合。

[回答] 如果感觉自己记忆力不好，可以通过一些科学的方法来锻炼一下，比如去学习一下记忆法，或者一些可以增强记忆力的游戏也是可以的，这些方法都有助于记忆力的提高和改善。

[回答] 记忆力减退的原因很多，除了因为年龄增长所导致的记忆力下降外，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。

[回答] 记忆力下降常与不良生活习惯有关，如熬夜、睡眠障碍等，其中，睡眠障碍与记忆力下降的关系较为密切。此外，记忆力下降还与中医的肾虚有关，可采用补肾药物，填精益髓，进而起到增强记忆力的效果。

[回答] 记忆力不好可能是大脑缺少微量元素所引起的也有可能是大脑供血不足出现的记忆力衰退的原因。可以适当的服用氟桂利嗪胶囊而且也可以服用维元素片来进行治疗，口服止血药物的时候，要在医生的指导下进行服用以免出现不良的反应这段时间一定要有一个充足的睡眠时间不要过度的劳累。

[回答] 其原因有很多种，比如脑动脉硬化、脑白质退化、老年痴呆等等，有时焦虑症、精神分裂症、酒精中毒等疾病也会导致出现记忆力的下降，有时精神压力过大、睡眠障碍等也可以出现记忆力的下降。

[回答] 记忆力下降的原因有：1.不良情绪，如果精神过度压抑或者焦虑以及愤怒，有可能会影响到正常的思维，从而引起记忆力下降。2.长期失眠，如果长期失眠或者过度熬夜就有可能会导致精神出现恍惚和记忆力下降。3.过度用脑，长期困扰用脑过度，会对外界事物的敏感度出现降低的现象，会影响记忆。

[回答] 记忆力突然下降有可能是长时间精神压力过大导致的，也有可能是脑部缺氧或者是睡眠不足引起，当受到遗传或者是性格缺陷因素的影响也会出现这种情况，最好是到医院做一个的检查然后再配合医生进行治疗，要做到早睡早起，不要长时间的熬夜。

[回答] 银杏、核桃、蓝莓等食物都是能有很不错的补脑效果。深海的鱼类食物也是能起到这样的作用。健忘等情况除了可以用补脑的方法来进行改善，那么还要在生活中积极的进行锻炼，这样才能让脑部保持在健康的状态下，补脑的效果才会更加的理想。还要防止其他的脑部疾病发生。