[回答] 补血的食物主要是黑芝麻、红枣、动物的肝脏、动物的血液、鱼、虾、蛋等。另外桂圆具有补血气的功效，可以用来治疗气血亏虚而导致的面色苍白良好的疗效，黑木耳也有良好的养阴补血功效。

[回答] 平时可以多吃一些补气补血的食物，例如红枣、枸杞、桂圆、红糖，可以用黄芪当归炖鸡汤食用，还可以选择西洋参片泡茶饮用或者含服。同时也吃清淡的甜的或热的食物。食用营养丰富、易消化的素食。

[回答] 可以选用四物汤、四君子汤、八珍汤、补中益气丸等。这是中药疗法，也可以选择食补，常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆、人参、黄芪、火龙果、菠萝、荔枝、苹果、山楂等，一些常见的蔬菜和水果。当然补益气血，最好的就是肉类，无论是白肉中的鸡肉和大虾，或者是红肉中的牛肉、羊肉，都是很好的选择。

[回答] 可以食补调理。补血的食物如，红枣，红萝卜，黑豆，红豆，桂圆，黑木耳等。还可吃乌骨鸡，胡桃肉，平时要多摄入一些，含铁量高或者高蛋白的食物来增加营养。

[回答] 补气补血可以吃猪肝，猪肝是一种补气血非常好的食物，而且动物肝脏中含有非常高的微量元素锌和铁，多吃一些这样的食物，具有补气养血的效果，把猪肝切成小块，然后和大米红豆一起熬粥，熬一个小时左右就可以吃了。

[回答] 补血补气首先的一点是在饮食上做好调理。补血的食物中要以含铁高的食物为主，比如猪肝、瘦肉、木耳，果类的红枣、葡萄干、桂圆肉，日常可以多吃一些补血养血的食物，补气的有黄芪、红枣、枸杞子、这味中药等。

[回答] 补气血的主要有红枣，核桃，荔枝，龙眼等，蔬菜里面也有可以补气血的，比如说发菜，紫菜，黑木耳等。胡萝卜里面含有很高的维生素b和维生素c，可以把它榨汁，然后加上蜂蜜当饮料喝，这样也可以起到补气血的作用。

[回答] 补气补血可以通过喝银耳红枣汤来进行补充，气血虚弱可能会导致出现浑身乏力或者是头晕的情况，一般都是由于贫血导致的，除了口服银耳红枣汤以外，也可以通过口服益气补血的药物来进行调理。而且还要注意合理的调理饮食，多吃一些瘦肉或者是红枣。

[回答] 补血气应多吃补铁和补血的食物红枣、赤豆等。补血气需要比较长的时间调理，含有丰富的铁和阿胶，补铁补血气，大姨妈期间间如果出现血气不足可以缓解改善头眩晕身体没啥力、面色黯淡等症状。

[回答] 手术之后补气补血可以应用食品进行食补，常用的有核桃、鸡蛋、牛奶、大枣、枸杞、桂圆、人参、黄芪、火龙果、菠萝、荔枝、苹果、山楂等，一些常见的蔬菜和水果。当然补益气血，比较好的就是肉类，无论是白肉中的鸡肉和大虾，或者是红肉中的牛肉、羊肉，都是很好的选择。