[回答] 日常饮食中多食用一些富含雌性激素的食品比如大豆黑芝麻黄豆等，绝经期是一个女性必须经历的时期，每个女性都应该保持开放的心去面对，绝经期如果想要补充雌激素，不建议采用药物补充。

[回答] 女性补充雌激素可以多吃黄豆或者是葵花籽，或者是吃花生酱以及喝葡萄酒，都可以起到补充雌激素的作用。雌激素偏少多数是因为内分泌失调引起的，会导致出现脸色暗黄或者是长斑等情况，而且还会引起性欲下降，在补充的，还要养成规律的生活习惯。

[回答] 更年期是每个女性都要面临的一个过渡阶段。通常表现为焦虑，烦躁不安，易怒，易哭，出虚汗，月经紊乱或者闭经等症状。更年期主要是雌激素水平下降所引起的，如果症状比较明显，可以口服雌激素调整。

[回答] 女性补充雌激素可以在医生的指导下吃补佳乐、克龄蒙、芬吗通等。女性体内的雌激素缺少就会引起妇科的肿瘤，以及其他的性病，还会导致血栓类的疾病，应该及时的进行补充体内的雌激素，如果身体过度肥胖的情况下，就会引起雌激素明显的下降，要控制体重。

[回答] 女性更年期可以通过饮食的调整来补充雌激素，平时多吃一些萝卜、土豆、叶菜、豆芽类的食物可以很好的补充，而且多吃一些富含钙质和铁质的食物，也可以很好地提高女性的雌激素，女性更年期一般发生在45岁到55岁的时候，一定要注意饮食均衡，饮食全面。

[回答] 更年期女性补充雌激素可以在食物上进行调理，例如多吃豆制品，蜂王浆，蜂蜜等。更年期是每个女性都要面临的一个过渡阶段。通常表现为焦虑，烦躁不安，易怒，易哭，出虚汗，月经紊乱或者闭经等症状。更年期主要是雌激素水平下降所引起的，如果症状比较明显，可以口服雌激素调整。

[回答] 更年期女性要补充雌激素的，更年期最明显的症状是绝经，潮热出汗、心烦易怒、失眠易醒、阴道干涩等，补充雌激素可以延续这些症状。

[回答] 从豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。

[回答] 绝经后补充雌性激素，从食物上给予补充。吃维生素高的和蛋白质高的这些食物中都分别含有植物性雌性激素和动物性雌性激素。多吃这些食物就可补充外源性雌激素。

[回答] 这个年龄没有必要服用雌激素的，顺其自然注意好的生理就可以了。年龄比较大的老人，注意营养物质的补充，多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，适当的活动锻炼。