[回答] 便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘，再根据便秘的轻重、病因和类型，采用综合的治疗。常见的是生活饮食调控，以及生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常的排便生理。重视生活质量，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维的含量、增加饮水量，以加强对结肠的刺激；并养成良好的排便习惯，如晨起排便，有便意及时的排便，避免用力排便；同时应当增加运动。

[回答] 缓解便秘可以每天早上空腹喝温开水能够加速肠道的蠕动，促进大便排出，也可以经常喝酸奶，也能够缓解便秘，在饮食上尽量吃一些粗纤维含量高的食物，不要吃太油腻的食物，防止大便干燥而引起便秘，也可以喝蜂蜜水，够起到润肠通便的作用。

[回答] 治疗便秘最有效的方法可以选择润肠的药物进行治疗。长期的便秘是由于饮食的习惯不良或者是气血虚所引起的，炎热的情况下会出现痔疮，一定要引起高度的重视，平时的生活当中要多吃一些纤维素比较多的食物，多喝一些温开水，多吃一些润肠类的食物，比如红薯和香蕉。

[回答] 如果目前有排便困难和大便干燥，那可以用开塞露通便，也可以用肥皂水灌肠，这是最快速的方法，并且多做腹部热敷按摩，多一些户外运动，养成每天排便的习惯，也有助于预防。

[回答] 解决便秘最好的方法，可以多吃香蕉，多喝蜂蜜水。一般晚上睡前空腹喝蜂蜜水。早上起床后先喝白开水，10分钟后再喝蜂蜜水。蜂蜜要用温开水冲，加上决明子的话，治疗便秘的效果会更好。还有就是多吃些高纤维的食物，多吃些青菜水果，便秘都会得到缓解。

[回答] 治疗便秘最快最有效的方法主要是，早上空腹喝白开水，每天早上起床后空腹喝下冷开水冷水对肠胃空腹时都有刺激胃肠蠕动的效果，而且越来越刺激，效果越好，多吃新鲜水果，比如苹果汁，芦荟汁之类的红薯，这样都可以起到通便的作用。

[回答] 治疗便秘方法就是用开塞露进行治疗，使用开塞露后，半个小时就可以缓解症状。如果便秘不是很严重，用食物疗法。每天早起喝一杯热水，可以促进肠胃蠕动，每顿饭不吃辛辣、生冷的刺激性食物，多吃助消化的蔬菜，比如说芹菜，饭后可以吃一些促进肠胃蠕动的水果，比如说香蕉，苹果，猕猴桃，柚子等。饭后半小时可以做一些简单的运动，比如说快走。

[回答] 治疗便秘有效快速的办法是灌肠，因为用生理盐水或肥皂水灌肠可以直接刺激胃肠道，导致肠道蠕动加快，促进大便的排出，另外灌肠可以使化肠道内硬结的粪便，使粪便湿化之后也容易排出。

[回答] 如果出现失眠的症状，具体采取什么方法首先还要看引起失眠的具体原因以及失眠的具体临床表现，如果出现入睡困难的话，最简单有效的方法就是在睡觉之前喝杯热牛奶，可少量饮用一些啤酒，睡觉之前洗个热水澡，听听音乐可以起到快速入睡的作用。

[回答] 治疗便秘最快最有效的方法是使用药物进行改善，也可以进行适量温水不保留灌肠，迅速的通便。而最根本治疗便秘的方法是改善生活中的饮食习惯，多饮水，多食用富含膳食纤维的蔬菜，水果，谷类等，饭后适当运动，避免久坐。