[回答] 湿气重平时可以增强运动，湿气大的人一般都不爱运动，时间长了，就会造成湿气沉积，可以通过按摩和拔火罐祛除湿气。平时要避免潮湿的环境，避免穿潮湿的衣服，尽量减少雨天的外出。也可以多用热水泡脚，可以有效的缓解湿气。

[回答] 如果您觉得小孩出现了湿气重的表现，建议您带他去正规的医院，正规的中医处通过望闻问切，进行诊断。因为由于您的医学知识并不够专业，因此并不能确定它一定是湿气导致的目前的症状，如果确实是湿气导致的，由于很多原因都可以导致体内湿气过重，因此还是需要正规的医生去判断是什么原因导致的湿气重。需要根据它的病因开出适宜的汤剂进行治疗。

[回答] 湿气分为两种，一种是外湿一种是内湿，外湿是由于气候潮湿而导致的，表现为风湿性关节炎，内湿是由于消化功能而导致的，可以通过以下几种方法进行调理，每天适当的喝一些红豆薏米粥，运动排汗，体内的毒素是由于不能通过汗液排出而导致的，可以适当的进行一些体育锻炼。

[回答] 体内湿气太重，可以考虑中医内服外治同时调理。体内湿气重一般多考虑为脾胃不和、湿气内蕴，此体质患者多饮食不节喜湿肥甘厚味或辛辣刺激性食物，日久脾胃失运则湿浊或湿热内蕴。在平时生活中应注意调整饮食结构，规律生活作息。还可以适量薏苡仁泡饮祛湿。如果症状较重患者可考虑根据具体症状体征辩证论治中药汤剂调理。同时还可以考虑中药外治，包括拔罐、针刺穴位运动、刺络放血、耳穴贴敷等，也有一定疗效。

[回答] 女性湿气重在平时可以通过多食用一些红豆薏米粥来进行有效的调理，并要在平时多注意吃一下水果和蔬菜来排出身体内部多余出来的湿气，再平时的生活当中还要及时的休息并保持良好的心态，要是没有空闲的时间进行运动也可以通过使用汗蒸的方法来进行一定的缓解。

[回答] 小孩体内湿气重可以适当的让孩子多做一些户外的运动，这样能够加快体内湿气的排出，同时一定要让孩子避免吃一些生冷的食物。尽量的以温热的食物为准，多吃一些清淡的食物，尽量的不要吃的太油腻同时不要吃特别辛辣有刺激性的食物，可以适当的让孩子多晒晒太阳，这样能够促进钙的吸收，而且对身体健康有一定的好处。

[回答] 注重对脾肾功能的调理，使湿气能够顺利排出体外，不至于留在体内而导致疾病产生。首先，饮食忌生冷寒凉之物，宜清淡易消化；其次，作息规律，加强锻炼，增快体内新陈代谢的速度；然后，适当服用健脾养肾，利湿消肿之食物，例如山药、薏苡仁、芡实、绿豆、赤小豆等；此外，可定期行针刺、拔罐、推拿等中医理疗。

[回答] 实际中可以通过药物来治疗。可以吃些西药或者是中药。还可以通过刮痧，拔罐等方式排出身体内的湿气，虽然这些方式只是一时的，但非常有利于排除身体内的湿气。其次，中药中的艾草泡水也有利于排除身体内的湿气。还可以用薏米或者是红豆，煮水或者是煮粥，都可以有效地排除身体内的湿气。

[回答] 体内湿气重可以通过中药或者中成药配合饮食和生活习惯调理；常用的中药具有茯苓、半夏、猪苓、白术、陈皮等；常用的中成药有参苓白术散、藿香正气水等。饮食上忌食生冷寒凉的食物；多吃一些薏米、糯米、绿豆、胡萝卜等。生活上多运动、促进汗液排泄、注意休息。

[回答] 女性湿气重很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会导致大便出现不成形的状况，也有可能会导致皮肤特别的粗糙。如果女性湿气比较重的话，很有可能是因为长期生活在潮湿的环境内所引起的，还有可能是因为特别喜爱冷饮的原因，所以平时还要禁止吃冷饮。