[回答] 鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，鹅蛋对胎儿大脑及神经组织的发育有重大作用，而且在孕晚期吃的话还可以去胎毒。孩子不容易得皮肤病。

[回答] 每天吃一个鹅蛋对身体的好处有很多，可以增强身体的免疫力，孕妇吃鹅蛋还可以去胎毒，而且还可以治疗体虚贫血等症状。鹅蛋比鸡蛋鸭蛋的营养要高得多，而且还可以缓解神经组织发育有重大的作用，如果出现贫血的情况，可以每天吃一个鹅蛋，可以缓解贫血。

[回答] 每天吃一个鹅蛋和以补血补气，还可以温暖身体，起到防御寒冷的效果。它还具有健脑的作用，有效的补充人体的记忆力，有清脑益智的功效。鹅蛋的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等营养成分。

[回答] 每天吃一个苹果有补充身体维生素的好处，也能够起到缓解便秘、润肠通便的好处。苹果里面还有非常丰富的微量元素，能够清理肠道里面的垃圾毒素，每天吃苹果不能吃的太多，防止寒冷引起拉肚子的情况，苹果里面的粗纤维含量也是比较高的，能帮助减肥。

[回答] 黑豆的营养价值非常高，里面还有非常丰富的碳水化合物和膳食纤维。女人吃完之后，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘的现象，而且黑豆中的维生素b族可以缓解女性神经衰弱、失眠、多梦的现象，能够安神醒脑。

[回答] 每天吃一个鸭蛋的好处是有滋阴清肺，大补虚劳，养血美肤的功效。对于病后体虚，燥热咳嗽，咽干喉痛，腹泻，痢疾等病症有食疗的作用。鸭蛋的黄油，还有明目养眼的功效，还可以促进骨骼发育，防备血虚。

[回答] 每天吃一个苹果具有润肠通便的好处，而且还可以补充身体的维生素，因为苹果里面含有大量的维生素c。但是在吃苹果的时候尽量不要在饭后马上食用，否则会不利于苹果的吸收以及消化，如果自己的胃部消化不是特别好的话，一般在吃苹果的时候也不能吃得太多。

[回答] 女人吃坚果对心脏有好处，可以降低患心脏病的危险，还能降低患糖尿病的风险，坚果富含蛋白质，常吃可以强身健体，预防疾病，是天然的保健品。

[回答] 女人每天吃核桃的好处有很多可以延缓衰老，而且可以吸收丰富的维生素e和黄酮类的化合物，这些物质可以增强女性身体的抗氧化能力，可以清理女性身体内堆积的自由基。多吃核桃可以健脑益智，也是吃核桃的重要好处之一，而且可以增强身体的抵抗力，可以缓解失眠健忘和抑郁症的多种不良的症状。

[回答] 孕晚期鹅蛋可以每间隔2到3天吃一个，孕晚期吃鹅蛋可以及时的补充身体所需要的蛋白质以及微量元素，同时也可以有效的去除胎毒，促进胃肠道的消化，通常到孕晚期的时候一定要定期的进行孕检，密切关注胎儿的生长情况，以免出现羊水过多或者过少以及出现宫内缺氧的情况。