[回答] 锻炼后，肘关节屈伸不利，这说明关节已经出现损伤，这是运动过量后的副损伤。运动过量导致了肘关节前方屈肌肌腱的疲劳劳损，周围出现无菌性炎症反应，关节的关节囊也有可能存在拉伤，这样，机体会出现保护性痉挛。在1个张力比较低的体位下，来缓解疼痛刺激，一旦强力伸直时可能会诱发剧烈疼痛。

[回答] 平时可行热敷，推拿按摩针灸理疗，服用活血止痛药物及外贴膏药等治疗。可能是由肘关节内部疾病所引起的，也可能是有关节周围韧带疾病所导致的，不同的病因治疗方式也是不一样的。不要自行处置，尽早到医院的骨外科就诊，需要进一步完善相应的检查，明确具体诊断及下一步的治疗。

[回答] 举哑铃后手臂酸痛，伸不直，原因有几种可能。哑铃过重，超过自身能够上举的重量范围，突然发力造成肌肉损伤，引起手臂酸痛。举哑铃的次数过多，频率过快，使肌肉高度的紧张疲劳，引起手臂的酸痛。

[回答] 如果单纯的手指伸不直的状况下，还是考虑神经受到了损伤导致的，很多原因也会引起手指屈伸不直的状况，最常见的还是腱鞘炎，风湿性关节炎。

[回答] 肱骨骨折经过治疗后手臂无法伸直主要还是由于后期的康复活动训练不到位的问题。可以进行适当的局部热敷。而且还需要做对正确的功能训练。

[回答] 手指不能伸直原因较多，常见原因有外伤引起伸肌腱断裂，骨折以后长期固定引起的关节僵硬，腱鞘炎卡压，各种关节炎，神经系统损伤等，具体需要到当地的正规医院检查一下，然后对症治疗。

[回答] 手指出现不直是因为身体神经受到了损伤而出现的症状或者是屈指肌腱断裂、肌腱粘连，属于术后并发症，适当的进行按摩热敷，避免负重，避免过度劳累。

[回答] 大拇指伸不直，首先考虑是腱鞘炎的可能性比较大，可以去正规医院的手足外科进行检查治疗。如果是老年人，原来有脑血管病，需要考虑脑血管病的后遗症造成的症状。颈椎病，除了肢体的麻木疼痛以外，也有可能造成大拇指伸不直的现象，可以去医院拍颈椎CT，明确诊断以后口服营养神经的药物。

[回答] 膝盖伸不直，很可能是伸侧的韧带撕裂伤，能不能恢复以及恢复的程度还不好说，应该及时到医院就诊的进一步检查，采取补救措施，如果是韧带断裂的话，还需要手术修补的。

[回答] 腿伸不直有很多原因，包括肌肉的原因，神经的原因以及关节的原因。如果肌肉缺乏力量，肌肉萎缩，尤其是股四头肌肉会导致伸直膝关节困难。膝关节的骨性关节炎、大量的关节积液以及严重的关节滑膜炎症会使膝关节的关节活动严重受限，腿也是伸不直的。腰椎间盘突出症或者脊髓型颈椎病引起支配股四头肌肉的神经受到了损害，也会出现腿伸不直。