[回答] 可以在平时多进行食补，比如吃红肉类的食物，牛肉和羊肉，还可以喝豆类的饮品，还可以多吃豆腐和奶酪。这些食物都可以补充男性体内的睾丸激素水平。

[回答] 月经量少可以在医生的指导下口服补气血的药物来进行。也可以口服调经活血的药物来使身体恢复到健康的状态，月经量少可能是因为卵巢早衰的原因而导致的，平时一定要注意个人卫生，可以穿宽松舒适的衣物，保证全面均衡的营养，饮食方面可以多吃一些绿色的蔬菜。

[回答] 月经量少吃补气血的食物比较好，比如动物血液以及动物肝脏之类的，如果月经量比较少的话，很有可能是因为气血不足的原因，所以要多吃一些有助于补气血的食物。如果月经量比较少，或者是出现了月经推迟的情况，还可以严格按照医嘱采取益母草颗粒进行治疗。

[回答] 平时要注意饮食营养均衡，多吃蔬菜、水果，多吃鸡蛋、瘦肉等富含高蛋白的食物，可以适量的吃黄豆和黄豆类制品、蜂蜜等等，不吃寒凉、辛辣、刺激性的食物。平时要注意作息规律，避免熬夜。

[回答] 月经量少，可以先从饮食上调整，比如可以吃黑豆，花生酱，洋葱，还有大豆，这些含有植物性雌性激素的食物，可以补充雌激素，使子宫内膜相对增厚，月经量增多，另外也可以吃雪蛤，蜂王浆含有动物性雌性激素，同样可以使月经量增多。

[回答] 女人月经量少可以使用调理月经药物来进行治疗，可能是内分泌失调引起，或者是因为精神压力过大的原因所引起，会出现月经不规律，有可能会出现月经量少，在月经期间一定要注意腹部保暖，或者是适当喝一些红糖水，可以多吃温和食物，尽量不要吃生冷或者是坚硬食物。

[回答] 补充精子应合理膳食、营养均衡。其中，可多食用营养新鲜的水果、蔬菜、坚果、水产品等。此外，补充维生素、锌、硒等微量元素可对精子的生长、发育提供较大帮助。还可购买一些维生素C、维生素E、复合维生素等人为补充营养。

[回答] 月经期，月经总量少于5毫升才属于月经过少，这是病理状态，需要治疗的。一般人出现的可能是月经偏少，导致月经偏少的原因是比较多的，比较复杂。首先，比较常见的是内分泌失调，由于内分泌失调导致雌性激素分泌过少，从而引起月经量少，这个时候可以适当地吃使子宫内膜增厚的药物，来增加月经量。饮食方面的话，豆类食品是富含雌激素的，平时可以适当吃豆类食品，比如豆浆、豆腐等等。尽量不要吃那些麻辣的、刺激性的东西，尽量不要熬夜，生活要有规律，锻炼身体增强体质，月经量能适当地改善。

[回答] 月经量少，大多数情况下是由于气血亏虚所引起，月经量少的还有一种可能是血瘀所致，瘀血阻于胞宫，血行不畅，而造成月经量少。气血亏虚引起的月经量少，可以选择补脾益气的中成药，比如归脾丸，血瘀所致月经量少，可以选择活血祛瘀的中成药，比如逍遥丸配合云南白药胶囊，就比较对症。

[回答] 月经量少可以吃健脾、祛湿或补益气血的瘦肉、谷类，新鲜的水果或蔬菜等高纤维食物，因为这些东西都富含铁质比较多，其他富含铁质比较多的如木耳、红枣，含蛋白质丰富的食物有动物肝脏、肉、豆制品、奶制品，它们都富含多种人体所必需的氨基酸，所以多吃这些东西可以起到补血的作用。