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每天晚上喝牛奶有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶是一种含有蛋白质非常高的食物,每天晚上喝牛奶非常有利于蛋白质的吸收,并且可以起到一定的安神助眠的效果。牛奶之中含有的钙离子也比较丰富,能够促进骨骼的强度,延缓骨质疏松发生的概率。
晚上喝牛奶有什么好处?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 晚上喝牛奶不但可以补钙还有助于促进睡眠。牛奶内含有的蛋白质以及钙质都有助于人体的吸收,特别是对于生长发育期的儿童,以及骨质疏松的人群,经常的喝牛奶,有利于骨骼的正常生长,如果平时有失眠或者是神经衰弱的人群,晚上睡觉前喝杯牛奶,有助于快速的进入睡眠状态。
怀孕喝牛奶有什么好处
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 妇女在怀孕期间可以适当地喝更多的牛奶,这对妇女的健康大有好处。如果孕妇能在正常时间喝一些牛奶,它可以帮助补充钙。如果女性在怀孕期间多喝牛奶,不仅有助于补充自身的钙物质,而且对胎儿的钙物质也有一定的补充作用。
女人喝牛奶有什么好处
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 女人喝牛奶可以使皮肤更加的光滑,而且还可以消除皮肤上的黑色素,并且还能起到预防皮肤衰老的效果,还可以补充体内所需的钙,从而可以预防骨质疏松。但是在喝牛奶的时候,尽量不要空腹喝牛奶,因为空腹喝牛奶很有可能会刺激到胃黏膜,而且还有可能会引发胃反酸。
男人喝牛奶有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶中含有非常丰富的蛋白质、钙离子、铁离子。男人喝了之后可以有效的增加骨骼的强度,可以缓解视疲劳。能够吸收牛奶中的维生素c,起到美容作用,还可以吸收其中的维生素a,改善视力的作用。
多喝牛奶有什么好处
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 多喝牛奶的好处有:1.可以补充人体需要的钙以及蛋白质等,有助于身体的健康成长。2.并且经常的喝牛奶,还可以使身体尽快的吸收,达到美容养颜的好处。但是任何的东西都要做到适量,不要喝得太多,以免会造成肠胃的不适而引发消化不良,在早餐的时候可选择喝杯牛奶或者是搭配鸡蛋,有助于补充身体所需要的能量。
睡前喝牛奶有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 睡前喝一杯牛奶,确实是对身体好的,有以下几点好处。1.提高饮用者的睡眠质量:牛奶含有催眠物质,包括能够促进饮用者睡眠的色氨酸。2.防止骨质疏松症和钙流失。牛奶中的钙在睡眠时被人体缓慢地吸收,使人体的血钙得到了充分的补充。
早晚喝牛奶有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶中含有丰富的钙,卵磷脂等,能补充人体所需的微量元素,促进睡眠,提高记忆力和大脑的工作效率。牛奶营养丰富,有助于人体的生长发育,还能提高机体免疫力,增强抗病能力。
早晨喝牛奶有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早晨喝牛奶对人体有很多的好处,牛奶营养丰富,能为身体提供所需要的营养物质,强健人体,增强人体免疫力,提高抗病能力,是很好的营养保健食品。
每天喝牛奶有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶有催眠的作用、每晚临睡前喝一杯牛奶,可以起到镇静催眠的作用。牛奶中含有充足的钙质和优质蛋白,可以满足人体每天所需要的钙、以及蛋白,但是不能空腹喝牛奶,不好吸收。每天喝牛奶可以提高人体免疫力,有利于增强体质。牛奶中的钾元素可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风危险。
已经到底了