[回答] 上班站一天腿疼可以通过局部按摩的方式来进行缓解，也可以通过用热水泡脚的方式来进行治疗，多注意腿部进行一些按摩，也可以促使局部的血液循环。上班的时候一定要避免长时间的久站和久坐，有可能会导致出现关节疼痛的情况，定期到医院进行体检。

[回答] 长时间站立导致下肢部位的血液循环障碍，导致腿部肌肉长时间处于紧张状态引起的疼痛，平常要穿一些松软舒适的鞋子，不要长时间保持一个姿势，可以适当的运动促进血液循环。

[回答] 站立的时间长了，会导致脚疼痛。这种现象在临床当中非常常见，长时间站立容易导致脚底的软组织反复受到挤压，局部充血、水肿，并且会形成无菌性的炎症，从而引起脚疼痛。

[回答] 上班站久了腿肿有可能是血液回流出现障碍导致的，也有可能是下肢静脉血管曲张引起的，需要到医院配合医生使用药物来进行治疗。治疗期间要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起，不要长时间的久坐或者久站，要适当的到户外运动一下。

[回答] 要减少站立行走的时间，休息的时候把腿抬高，腿下可以垫个抱枕，这样有利于促进血液循环。进行一些身体活动，晚上可以用热水泡脚来促进血液循环缓解疲劳。另外也要注意检查是否有脚踝的其他损伤。

[回答] 脚站久了脚痛很有可能是因为患有足底筋膜炎引起的，还有可能是因为患上了骨关节炎的原因。可以配合医生口服一些消炎的药物来进行治疗，也可以通过按摩或者是热敷的方法来改善疼痛的情况，同时还要避免长时间的站立或者是走路，以免加重脚部的负担。

[回答] 这是由于身体劳累导致的。长时间的站立，全身的重量都是在脚底的位置上，这样就会让脚底感觉到特别的累。在生活中应该是要针对这样的情况进行改善。不要长时间的站立，或者是站立之后，采用泡脚的方法来缓解脚部的不适和疼痛感觉。然后搭配上按摩，身体会感觉比较舒服。

[回答] 这种症状可能是因为过度劳累导致的，可以适当进行休息，避免过于劳累，减少熬夜。可以用热水泡脚，舒缓一下脚部的疲惫感。如果休息过后，症状没有好转，可以去医院检查一下，看下会不会是骨质增生引起的。

[回答] 站久了脚后跟疼可以通过按摩的疗法进行治疗，因为站久了脚后跟疼有可能是脚后跟血液流通不畅的原因引起的，适当的进行按摩可以促进局部的血液循环，能够缓解疼痛的症状，并且也要减少站立的时间，也可以通过热敷疗法进行缓解，在平时一定要穿比较舒适的鞋子。

[回答] 如果没有明显的外观异常，卧床休息以后可以自然消肿，一般问题不大；需要经常必要的下肢功能锻炼，肌肉的肌力及弹性，以促进静脉血及淋巴液回流。