[回答] 皮肤角质层硬化，可以每天用温水洗脸将角质软化，然后使用一些去角质的产品，去角质之后使用一些收缩毛孔的化妆水。平时要多注意面部的清洁，按时敷面膜，这样可以使皮肤变得水嫩，一定要注意睡前卸妆并清洁面部，以防角质层堆积的愈来愈厚。

[回答] 皮肤角质层比较薄，最常见的表现就是有红血丝，要在洗脸和平时保养中注意修复角质层。在洗脸时选择温和一点的洗面奶，不要用香皂等有刺激性的物品，容易导致皮肤受损。另外，平时要注意防晒，做好皮肤的保护工作，每天补水，不要用手经常去触碰脸，因为手指最容易沾染细菌。

[回答] 一般严重的需要到正规的美容专科进行治疗。可以多吃些含胶原蛋白高的食物，如：猪蹄、鱼皮、鸡翅等。可以提高皮肤抵抗力，改善皮肤的症状。平时也要多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物。多喝白开水。

[回答] 皮肤角质层损伤之后，可以通过正确的清洁皮肤的方法来进行修复，也可以选择合适的护肤品进行修复。角质层受损是由于面部的毛细血管都扩张，引起的面部发红的现象。出现了角质层损伤的女性患者应该要补充天然的维生素，维生素有美白抗氧化的作用。平时可以多食用一些富含维生素的食物。

[回答] 戒烟之后皮肤会相应地变得好一些，至少会有所改善，因为香烟中伤害皮肤的物质不能够进入身体了，香烟中含有的甲醛、尼古丁等有害物质在吸入身体的时候，会随着血液到达皮肤，使皮肤更快老化，出现许多干燥和皱纹，而且吸烟还会使血液中的氧气含量减少。

[回答] 修复角质层去红血丝可以的，红血丝主要表现为毛细血管明显呈现密集红色细条状或者网纹状，当遇到稍微变化的外界刺激后毛细血管扩张，密集的红血丝就会明显出现，它也是敏感肌肤的一种表现。

[回答] 运动对皮肤是有好处的，运动可以促进皮肤的新陈代谢，加快血液循环，运动时毛孔会排出大量的汗液，有利于毛孔内油脂的排出，长期坚持跑步，改善皮肤暗黄没有光泽的症状，使皮肤变得白皙有光泽，有助于痘痘去除。

[回答] 要在洗脸和平时保养中注意修复角质层。在洗脸时选择温和一点的洗面奶，不要用香皂等有刺激性的物品，容易导致皮肤受损。另外，平时要注意防晒，做好皮肤的保护工作，每天补水，不要用手经常去触碰脸，因为手指最容易沾染细菌。

[回答] 喝牛奶对皮肤是很有好处的，因为牛奶里面有多种对皮肤有益的成分，比如牛奶里面的乳钙，可以改善皮肤的通透性，牛奶里面的乳清蛋白可以使皮肤更佳细腻，柔滑。牛奶中的磷，对皮肤角质的代谢起到正性调节的作用。牛奶中的乳糖，维生素等成分，可以使皮肤中的胶原蛋白生成加速，牛奶里面的脂肪成分可以填充人体的皮肤，使皮肤更加的有弹性。

[回答] 多喝水对皮肤非常好，因为可以促进皮肤的新陈代谢，能促进体内包括皮肤的有毒物质的排除，然后能够增加皮肤的弹性及含水量，嗯，延缓皮肤的衰老。