[回答] 绿豆粥也是一种常见的杂粮粥，具有清热泻火的功能。因此，内热高的人可以经常喝绿豆粥。银耳莲子粥具有美容的功能，夏季饮用可以清热解暑，非常适合内热偏盛的人群。如果体内火过多，可以通过口服一些能够清热解毒、泻火的中药或中成药进行适当治疗，也可以通过食用一些相对冷凉的食物进行调理。首先，复方金银花颗粒可以口服。

[回答] 清热去火消炎可以喝点儿绿豆小米粥，能够起到很好的清热祛火的作用。如果体内出现了上火很可能会出现咽喉疼痛，还会导致咳嗽咳痰，平时在生活中一定要增加饮水量，有利于新陈代谢毒物的排出，还能够起到很好的消炎祛火的作用，饮食上不要吃些太辣太咸太油腻的食物。

[回答] 去火可以喝一些味道比较苦或是寒凉饮品达到功效，用雪梨熬水可以清热解暑、生津止渴，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够清肺火、止咳化痰等。还可以喝绿豆汤或绿豆粥，起到排毒养颜、减肥消脂、祛痘美白的作用。还可喝些蜂蜜水，不仅能美容，还能润肺生津等，要适量饮用。

[回答] 清热去火粥有瘦肉雪梨粥，海带南瓜粥，银耳菠菜粥，百合蜜枣汤，绿豆莲子汤等去火效果都是比较好的。当出现上火的状况时，不妨喝上一碗清热降火汤，能有效的缓解上火症状。

[回答] 冬瓜海带绿豆汤。冬瓜清热消暑利尿；海带清热解毒，通便散结；绿豆清热解毒，消暑止咳，利尿消肿。可用冬瓜一斤洗干净切开，海带一两泡开切长条，绿豆一两浸泡，猪瘦肉二两，陈皮两片，加水2500毫升左右，大火烧开后小火煲1到一个半小时至绿豆烧开，加盐适量调味。

[回答] 具体情况具体分析，火主要是看什么火，肝火可以用夏桑菊，心火可以栀麦茶，肺火可以用雪梨茶。如果是实热，可以试一下广东凉茶二十四味。菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，有宁神、降火的功效,一般喝菊花茶、金银花茶能起到降火作用。建议你平常多喝水，少吃辣的刺激的食物，多吃蔬菜水果。

[回答] 清热去火可以适当的喝一些菊花茶或者是绿茶，也可以适当的吃一些苦瓜，有败火的功效，可以要多喝一些温开水促进身体的新陈代谢，避免身体上火，饮食要以清淡易消化为主，尽量不要吃一些辛辣的食物。同时还要保持心情舒畅，不要生气，不要着急。

[回答] 清热解毒去火的茶主要有：绿茶，绿茶最能去火，具有生津止渴，消食化痰的功效，营养成分也较高，还能降血脂。菊花茶，有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用，还能很好地防治风热感冒、头痛、耳鸣等。薄荷茶，可以疏风清热，具有清热利尿的作用。荷叶茶，具有解热、抑菌、解痉作用，具有清热解暑、祛瘀止血的作用，还可以明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量，从而有调节血脂的作用。

[回答] 肠胃炎可以选择喝小米粥、红豆粥或大米粥等清淡易消化的食物，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，少量多餐，平时注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，保证充足睡眠。

[回答] 养胃可以喝山药小米粥，小米和山药富含营养，又容易消化，可作为食品长期服用。山药味甘、性平，归肺、脾、肾经，有健脾养胃、生津润肺、补肾涩精之功效。对于脾虚泄泻便溏，食欲不振疗效显著。山药小米粥为健脾养胃之佳品。大枣甘温，归脾、胃经，能补中益气，养血安神。百合能清心安神。二者加入粳米，同熬1-2个小时，也能养胃补血安神。