[回答] 考虑是颈椎病导致脑供血不足引起的不适，注意调整好情绪，不要过于担心焦虑，养成有规律的生活作息习惯，改善睡眠质量，睡前可以听听轻音乐，喝温奶有助睡眠的。

[回答] 脖子、后背、肩膀出现酸痛的情况，主要原因有，长时间的保持一个姿势，或者是长时间的低头伏案工作，会导致颈椎以及肩背部位发生劳损，或者是出现损伤，就会造成出现脖子、后背、肩膀出现酸痛的情况。也可能是由于受到了风寒的刺激，导致经络受阻。也可能是由于肩周炎，以及由于胆囊炎，或者是由于胆结石，以及颈椎病，而引发出现了脖子、后背、肩膀，出现酸痛的情况发生。

[回答] 脖子、肩膀、后背出现了疼痛，有可能是肩周炎，也就是肩关节周围软组织的无菌性炎症性疾病。时间长了会导致肌肉的萎缩以及粘连，从而会导致肩关节的疼痛以及活动受限。

[回答] 可能是腰间盘突出，腰间盘突出是一种常见症，后背酸痛可能是腰间盘脱出压迫神经导致的。如果疼痛程度严重，可以贴膏药缓解，必要时可以到医院拍片检查。

[回答] 目前还不到颈椎病的程度，只是颈部软组织过于劳累导致，不要久坐，不要长时间低头，要经常活动按摩颈部，让颈部肌肉韧带得到充分休息，不要睡高枕，注意保暖。

[回答] 肩膀后背疼，一般是长时间低头或者伏案工作导致颈项部肌肉劳损，筋膜发炎，进而出现疼痛，疼痛主要表现为局部的酸痛，胀痛和刺痛，颈椎活动会稍有受限，尤其是低头时会诱发肩背部的放射痛或者酸痛感，主要的治疗方法是进行局部的热敷或者推拿按摩，拔火罐，艾灸。

[回答] 肩膀僵硬酸痛可以选择使用消炎药膏进行贴服，并配合使用外部喷雾药物，进行肩部的按摩，肩膀僵硬酸痛由于受到外力打击或者长期的劳累、劳损而引起的。

[回答] 先做局部热敷，按摩和红外线照射等物理治疗，注意保暖，防止受凉，枕头不要太高或太低，产后肩膀疼痛等不适的症状，考虑有可能是受风，风湿或颈椎病变等原因引起的。

[回答] 出现疼痛后，首先应纠正不良坐姿，并配合着按摩，肩外展法：患者座位，双肋伸直，位于躯干的两侧，后使双肩做外展运动，当肩膀抬到最大限度时，再使双肩下降到原位，反复进行即可缓解肩膀酸痛的情况。

[回答] 主要是有劳损并且受凉的状况。通常是由于经常的低头伏案或者是肩膀的频繁肌肉收缩导致背部以及肩膀部位的肌肉处于劳损的状态，形成局部的炎症病灶，炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经，就容易出现酸痛的感觉。