腿部出现红血丝可能是运动不够，长期站立或者身体疾病并发引起血流不畅，导致瘀血堵积，毛细血管扩张，出现红血丝症状。想缓解这种情况首先要增强皮肤锻炼，经常用冷水洗浴，增加皮肤的耐受力。平时要经常按摩出现红血丝的部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。注意不要吃辛辣的东西，特别不能吃海鲜。