[回答] 伤后通过以下措施处理则一般可在2周内恢复，伤后立即卧床休息，以侧卧为佳，如果平卧则需要腰部及双膝关节以下垫软枕，伤后24小时内以冷敷为主，即用毛巾包裹冰块敷于患处减轻肿胀和疼痛，24小时后改用温热毛巾热敷。

[回答] 闪了腰其实就是急性的腰扭伤，可以适当的注意休息、避免劳累，然后可以对腰部进行推拿按摩，缓解局部肌肉扭伤，还可以局部进行热敷治疗，如果疼痛严重可以适当的贴一些止痛的膏药，必要的时候去医院做一个详细的检查确诊治疗。

[回答] 闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，腰闪了要多休息，尽量少活动，可以选择针灸推拿治疗，扭伤后24小时后可以选择热敷治疗，可以用点活血化瘀的药。

[回答] 腰闪了有自愈的可能性，需要平躺休息，最好是睡硬板床，如果没有硬板床，可以打地铺，不要睡弹簧床。腰闪了以后很有可能会出现腰部疼痛，可能还会在弯腰的时候疼痛感出现明显的加重，一定要减少走路的时间，不要上下楼梯，注意腰部的保暖，避免着凉。

[回答] 腰闪了有可能会自愈，对于轻微的闪腰是有可能会出现自愈情况的，但是比较严重的情况是需要及时到正规医院的康复科进行检查治疗的，治疗闪腰可以通过理疗的方式来缓解一些症状，平时要做好腰部的保养，不要搬一些过重的东西，同时要避免做一些弯腰动作。

[回答] 腰闪了恢复的时间是不一定的，如果只是肌肉损伤，一周左右就会有所恢复。如果是腰椎的损伤，就需要长期调理的。去医院做个腰部检查，具体是直腿抬高试验和加强试验，可以鉴别腰间盘突出和急性腰扭伤。

[回答] 腰闪了是可以自愈的，当然这只局限于比较轻微的腰部损伤，而且需要适当的休息，避免腰部的负重和用力才有可能自愈，否则是经过其他的治疗才能够痊愈的。而闪腰之后产生比较重的症状，比如腰椎间盘突出症，不经过系统治疗是没有办法自愈的。

[回答] 闪了腰现在很常见，碰到这种，要看看具体是什么样的问题，如果没什么特别的事情，只是轻微转个身，打个喷嚏可能就闪到了。在家里躺一躺，休息一下，做热敷，贴点膏药，可能一天或两天也就好了。

[回答] 腰闪了应该是要多注意休息才好的，会有疼痛的症状时，也可外用治疗损伤之类的药物来对症治疗，并且平时饮食方面要清淡些，不要吃辛辣刺激性大的食物，多注意休息会很好的。

[回答] 不可躺在太过松软的床垫上，应避免仰躺和双脚伸直的姿势。及时进行冷敷可减缓疼痛。腰部扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。