[回答] 蜂蜜水晚上喝效果比较好，蜂蜜能够起到润肠通便，润肺止咳的作用，蜂蜜的营养价值也非常的高，如果是血糖偏高的人最好不要喝蜂蜜水，很有可能就会导致病情的加重，蜂蜜水的味道也特别甜，一定要选择真正的蜂蜜水，真正的蜂蜜水价位可能稍高一点。

[回答] 蜂蜜早上起来空腹喝一杯是更好的，它有助于排大便，缓解便秘，改善肤质，促进身体的新陈代谢，平衡调理，还有排毒的作用。所以蜂蜜水早上喝可以润肠美容，但是不要吃辣的或者是刺激性的食物了。

[回答] 蜂蜜在早晨喝是最好的。能补充身体所需的糖分，也有很好的清理胃肠道效果，蜂蜜中含有丰富的微量元素，对皮肤也有很好的帮助，如果有大便干燥的患者，早晨起床后喝一杯淡蜂蜜水，能缓解大便干燥的情况，但是长时间大量的喝蜂蜜水可能会导致上火的情况发生。

[回答] 早上可以空腹喝蛋白粉，对胃黏膜没有什么刺激，也有利于胃肠道的吸收。如果在晚上睡前半小时以前，也可以喝蛋白粉，有的时候在进行体育锻炼后，一小时之内喝蛋白粉的效果也不错。

[回答] 早上喝豆浆比较好，早上六点到七点的时间段是喝豆浆的最佳时间，人体在经过一夜的生物钟循环之后，身体非常缺乏水分和营养，喝豆浆可以起到补充水分提供营养的作用。

[回答] 羊奶最好选择在晚上喝，有利于人体的吸收和新陈代谢。羊奶中含有乳糖，这种物质可以调节胃酸，促进肠道蠕动和消化液分泌。乳糖进入肠道后有利于乳酸菌的生长。

[回答] 牛奶含有丰富的钙和蛋白质，另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸，还有具有镇静作用的的天然物质，所以在早晨喝牛奶，可能会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作学习，所以牛奶还是在晚上饮用，认为时间在傍晚，或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯，容易被胃酸破坏营养成分，失去营养价值。

[回答] 三七粉最好选择在早上的时候喝，可以大大的增加身体的抵抗力，从而使一天的工作和学习状态都保持精力充沛。三七粉对人体有降低血脂的好处，同时还可以预防血脂高之类的疾病，还有利于患者的睡眠，再加上平时适当的做些运动都有助于缓解皮肤的衰老。

[回答] 晚上睡觉之前喝蜂蜜水，这样可以有效的吸收蜂蜜汁中的维生素a和果胶、果糖，能够增强人体的免疫力，促进新陈代谢的正常进行，并且可以促进夜间肠道蠕动的速度，帮助排便，缓解便秘。但是需要喝蜂蜜水的时候不要喝的特别多，防止升高血糖，有糖尿病的患者慎用。

[回答] 蜂蜜水早上喝和晚上喝都有好处。早上可以空腹喝蜂蜜水，有滋润肠胃的效果，得经常容易上火和便秘的人是有很多好处的，还有减肥的功效。晚上在饭前喝，和招商一样是有润肠的效果的，而在睡前也是可以喝的，睡前喝是有美容养颜的效果的。蜂蜜水是可以长期服用的。