[回答] 韧带受伤一般以韧带拉伤为主，在临床上是一种常见疾病。如果韧带拉伤程度较轻，没有活动受限，可以外敷膏药，同时口服消炎止痛，活血化瘀的药物就可以恢复。如果韧带拉伤程度较重，同时伴有肌腱部分断裂，甚至完全断裂这种程度。首先要制动，卧床休息，对局部进行热敷理疗。

[回答] 韧带受伤需要三个月才可以恢复好，可能是因为受到了外伤所引起或者是做了剧烈的运动引起。可以选择针灸艾灸或者理疗的方法来进行治疗，在治疗期间一定不要过度劳累，一定要多注意休息，也可以使用花椒水来泡洗脚，也可以起到缓解疼痛的现象，还要劳逸结合。

[回答] 韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让肌肉、韧带处于松弛阶段下才好恢复。

[回答] 脚韧带受伤大概需要半个月至一个月的时间才能慢慢恢复，平时走路的时候要格外注意，如果疼痛比较严重的话，尽量将患肢抬高，能有效缓解脚韧带受伤的情况也要注意营养的合理补充，避免身体过度劳累。

[回答] 韧带受伤之后恢复的时间和韧带损伤的严重程度是有一定的相关性的，如果韧带损伤比较严重，导致局部的断裂甚至完全断裂，是需要进行手术治疗的，手术治疗之后进行石膏固定4到6周的时间，拿掉石膏之后还需要花费2到3周的时间。

[回答] 膝盖韧带受伤大概需要28天左右才能够恢复，每个人的体质有一定的不同，也要根据病情的轻重来进行决定。膝盖韧带受伤很有可能是由于过度劳累所导致的一种情况，很有可能会出现局部疼痛以及肿胀，可以通过热敷的方法能够起到减轻疼痛，活血化瘀的效果。

[回答] 健身肩膀受伤可以采用冷敷的方式来缓解，用冷水或是冰块儿对患处进行冷敷可以缓解因扭伤带来的肿胀感或是阵痛感，另外并配合口服些活血镇痛的药物。

[回答] 头部受伤吃鸡汤、骨头汤、牛奶、苹果帮助身体尽快的恢复健康。头部受伤之后一定要以休息为主，不要做剧烈运动和重体力的劳动，要经常晒洗被褥预防细菌滋生的可能，日常生活中一定要注意个人卫生，洗后的衣物一定要放在阳光下暴晒，可以在医生的指导下口服消炎抗感染的药物来进行治疗。

[回答] 膝关节韧带损伤康复起来比较慢，最重要的是制动，是减少膝关节的活动，防止进一步受伤，韧带的拉伤也会伴随软组织的损伤，早期冷敷，过了24小时就热敷。同时可以贴膏药，理疗促进更快的康复。

[回答] 韧带拉伤了以后要注意休息，局部暂时不要用力，在恢复期间可以进行适当的功能训练，但是不要过早的负重，可以用拐杖来支持，配合服用消肿止痛的药物缓解。