[回答] 晚上可以喝，但是早上的时候，人体经过一个晚上的休息，白天的机体消耗已经恢复，身体机能最旺盛，且已经长时间未进食，急需补充能量。这时候胃肠消化系统吸收能力最强，因此早上喝蛋白粉比晚上更有利于吸收。

[回答] 平常运动量比较大，或者一些重体力劳动者，可以适当的补充点蛋白粉，蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是维持身体健康的重要物质，在健身的过程中，机体消耗的热量会比较多，需要适当的增加一些蛋白质来补充人体的需要，可以增加肌肉的力量，增强人体的抵抗力，维持细胞的正常功能和新陈代谢，可以防止在运动过程中体力消耗过度，导致身体免疫下降。

[回答] 睡前喝纯牛奶对身体好。可改善睡眠纯牛奶中的蛋白质含量较高，会起到稳定神经中枢、改善睡眠指标、增加深睡眠时相减少浅睡眠时长、有效睡眠时间延长的作用和效果。对于糖尿病睡前喝纯牛奶因蛋白质含量较多，可预防睡眠时和凌晨低血糖症状的发生。前喝纯牛奶还可以起到保护胃黏膜，防止夜间睡眠后胃酸分泌过多引起慢性消化道溃疡。

[回答] 睡前喝牛奶是会有好处的，但要在睡前一到两小时喝牛奶。喝牛奶可以补充营养、缓解睡前饥饿的状态、镇静安神、促进睡眠、缓解神经衰弱的病症。夜间喝牛奶可以补钙、预防骨质疏松、促进骨骼和牙齿的生长，不宜喝完牛奶就睡觉，会造成肠胃和肾脏的负担，引起消化不良，夜尿次数还会增多，影响睡眠。

[回答] 睡前可以适量的喝一些蜂蜜水，能缓解疲劳、提高睡眠，但不要长时间空腹饮用蜂蜜水，会刺激胃酸的分泌，可能会导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的发生，喝蜂蜜水的时候不要用沸水泡，会失去营养价值，最好用温开水泡，这样能更大的发挥蜂蜜的营养功效。

[回答] 睡前喝酸奶比较好，可以调节胃肠道功能使身体更快的吸收营养，晚上入睡之前喝一杯温牛奶能提高睡眠质量，对失眠有很好的治疗效果，酸奶中含有丰富的蛋白质，对人体的抵抗力和免疫力都有提高的作用，但是如果过量的饮用酸奶可能会导致胃胀和不消化的情况发生。

[回答] 肯定要补充一定的胶原蛋白，这对于身体是很有好处的。也会让皮肤变得更加白皙，也会让皮肤更具弹性。长期喝一些胶原蛋白粉也是可以的，效果会比较理想，同时也会增强夜间睡眠的质量。

[回答] 早上空腹喝蛋白粉是有一定的好处，蛋白粉属于一种营养剂，一定要在医生指导下选择用方法来进行治疗。在平时一定要改掉一些不良生活习惯，尽量不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息，而且还要多做一些有氧运动，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。

[回答] 睡前喝柠檬水有好处。睡前喝柠檬水可以刺激胃酸分泌，增加肠蠕动，促进消化，加速清洁肠道中的毒素，还可以分解脂肪，从而能够起到排毒通便，减脂瘦身的功效：还可以软化血管，促进血液循环，预防心脑血管疾病。但是，柠檬水味酸，不建议长期睡前空腹喝柠檬水，以免诱发胃部疾病，最好在饭后1.5～2小时之间喝；患有胃部疾病的人群不适宜睡前空腹喝，以免胃酸分泌过多，加重病情。

[回答] 睡前喝花椒水对人身体有益，具有止痛、除湿、止泻、杀虫、止痒的作用，属脾胃虚寒之脘腹冷痛，蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘、龋齿牙痛、阴痒带下、湿疹、皮肤瘙痒均有功效，所以睡前喝一些花椒水可以暖胃。