[回答] 倭瓜的功效有，增强身体的免疫力，可以缓解烦躁。而且还有补血的作用。倭瓜具有杀虫驱虫的作用，而且倭瓜子具有很好的消灭吸血虫。倭瓜在生活中也是比较常见的一种食品，而且味道甘甜，可以防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，也是作为女性的美容养颜常吃的食品，对倭瓜过敏的人最好不要吃南瓜，如果吃倭瓜的话，可能会导致皮肤瘙痒。

[回答] 南瓜的果胶保护胃粘膜，促进溃疡面的愈合。南瓜可以促进胆汁分泌，能够加强胃肠蠕动，有助于肠胃的消化。所含的胡萝卜素可以护眼，护心，有抗癌的功效。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。禁忌:南瓜最好不要吃太多，如果吃太多的胡萝卜素，会沉积在角质层当中，时间长了皮肤会变成黄色。

[回答] 香蕉最主要的作用是润肠通便，因为里面含有一些膳食纤维和少量脂肪，所以有润肠通便的作用，所以香蕉适合长期便秘的人食用。香蕉里面的成分可以降低胃酸、缓和对胃粘膜的刺激，能很好的促进胃粘膜细胞生长，也比较适合胃溃疡或者有糜烂的病人食用；香蕉里面也含有丰富的糖类物质及人体所需的营养成分，可以用来充饥，补充能量，吃完会有饱腹感。不适合糖尿病和腹泻病人食用。

[回答] 可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于排便，还可以治疗便秘。莴笋中含有丰富的维生素以及无机盐，对糖尿病患者有好处。能够清热解毒，治疗肝火旺盛。预防贫血等症状。莴笋的禁忌脾胃虚寒者不宜食用，会导致胃病。眼疾患者不宜食用，会导致病情加重。

[回答] 芦荟的作用一般是能够治疗热结便秘和肝火头疼以及虫积腹痛,也可以杀虫通便和清热解毒以及清肝热，还可以泡水喝以及在美容方面起到护肤的作用。平时要多喝白开水，以补充体内的水分，饮食以清淡为主，多参加体育锻炼能够起到强身健体的效果。

[回答] 燕麦能够减少小肠对脂肪和胆固醇的吸收，让血清胆固醇降低，改善血液流动性能，加快糖类成分在吸收过程中的运转速度和效率，并且能降低肝糖原的分解，从而降低血糖，还能延缓胃的排空，减轻饥饿感，有助于减轻体重。

[回答] 主要是用于一些重症的气虚症，元气不足，久病体虚的病人。虽然疗效卓著，但是性味还是比较温热的，如果是一些感冒发热，一些疮疡肿毒，以及一些阴虚燥热的病人还是禁止服用的。

[回答] 百部功效与作用主要为：温润肺气，止咳，杀虫。治风寒咳嗽，百日咳，肺结核，老年咳喘，蛔虫、蛲虫病，皮肤疥癣、湿疹。百部的禁忌为：脾胃有虚热者服用百部时应慎重。

[回答] 洋葱功效与作用是祛痰利尿，抑菌防腐，发汗，预防和治疗感冒等，禁忌是吃洋葱的时候不能吃任何甜的食物，洋葱富含维生素C，纤维素，钾，锌，硒等营养元素。

[回答] 海参功效可以很好的提高身体的免疫力，而且具有一定的滋阴补阳辅助睡眠的作用。海参里面含有独有的活性的物质，也就是说海参素对于抵抗真菌感染也有一定的作用，可以很好的提高身体免疫力，增加身体的抗病能力。所以对于一些体质虚弱容易感冒发烧的人，适当吃一些海参，可以起到缓解的作用。