[回答] 和压力过大，体质热上火，或是激素水平紊乱有关系，目前可以，调整心态，多运动，比如瑜伽，跑步，做足底按摩，热水泡泡脚，不要吃上火的食物，比如辣椒，油炸食物。月经有变化，最好检查一下激素水平。

[回答] 锻炼身体，放松心情，更年期可能是卵巢功能衰竭，体内的女性激素缺乏引起的，出去走走散散心，和朋友一起聊聊天，有一个好心态，少发火。

[回答] 女人手心脚心发热可以通过饮食的方法进行调理，也可以通过运动的方式进行改善。如果出现了手心脚心发热的情况，可能是由于肾阴虚的原因引起的，平时一定要保持作息规律，在饮食上还需要定时定量服用三餐，并且还需要多吃一些富含维生素多的水果和蔬菜。

[回答] 中医将手足发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种，其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热，在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

[回答] 女人脚心发热手心发热可以采取运动锻炼的方法进行调理，并且还可以在晚上睡觉前使用温水进行泡脚，也可以促进身体的血液循环。如果出现了脚心和手心发热的情况，很有可能是因为肾阴虚的原因，如果想要采取药物治疗的话，最好是选择六味地黄丸的药物治疗，但是要配合医生使用。

[回答] 女人睡觉手心脚心发热睡到半夜睡不着多数还是因为肝火旺盛导致的，所以说要注意好自己的一个饮食情况，还有就是自己的心态问题。尽量以清淡易消化吸收为主，并且的话多饮水，还有平时适当锻炼身体。

[回答] 首先是让生活作息起居规律，养成定时睡觉与按时起床的习惯，建立自己的生理时钟。在饮食上也要注意睡觉之前不要吃的太饱，不然会导致消化不良、肠胃不吸收，导致积食睡不着。

[回答] 睡不着觉可以喝温牛奶，也可以通过泡脚的方式进行缓解，如果在晚上出现了睡不着觉的情况，可能是由于精神压力过大的原因导致的，还可能是因为白天有睡午觉的习惯引起。平时在睡午觉的时候时间不宜过长，一般半个小时左右就好，也可以改善晚上睡不着觉的情况。

[回答] 脚心很热，确实要考虑有阴虚火旺的可能，一般手脚心发热，伴有心烦，这种症状一般叫五心烦热，是阴虚火旺最典型的表现。考虑可能是阴虚火旺，不要自行用药了，尽快就医检查。

[回答] 应该是更年期的症状，更年期是由于卵巢功能降低，内源性雌激素不足和植物神经功能障碍所致。常表现为情绪波动大，思想不稳、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘。