[回答] 产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。

[回答] 上半身肥胖可以通过去除体内湿气配合适量运动来减肥，如果肚子胖的话，大多是因为体内湿气较重引起的。日常可以吃一些去除湿气的食物，红豆薏米都可以祛湿，也可以用药包泡泡脚祛湿，如果觉得效果慢，可以配合按摩祛湿减肥，平时还是要多运动，平板支撑对于减肚子有很好的效果。

[回答] 上半身肥胖可以通过相关的训练来进行，在饮食方面也需要辅助控制。在运动训练方面，可以做仰泳、蛙泳、慢跑、跳绳、侧身转体、俯卧撑、引起向上、仰卧起坐等诸多训练，能够加速身体内脂肪燃烧，达到减肥的效果。在饮食方面需要注意多吃一些苹果、香蕉、梨、菠萝、柠檬、黄瓜、西红柿、甘蓝、白菜等食物，能够吸收其中的纤维素，促进身体内废物排除，可以加速脂肪燃烧，达到瘦上身的目的。

[回答] 上半身肥胖的原因可能是暴饮暴食，有可能是湿气过重等各方面的原因而导致的，可以到医院的中医科就诊，做一下相关的检查，如果身体内湿气过重，可以通过拔罐以及刮痧的方式进行缓解，后期再结合一些饮食上的调节或者多做一些运动的方式，燃烧身体内的脂肪。

[回答] 上身肥胖下身匀称的症状在中医看来是因为体内湿气过重，是痰湿体质，平时可以多吃一些健脾的食物，吃温性驱寒较干的食物为宜，如果可以的话可以常去做汗蒸，对体质的恢复有很大的辅助作用。

[回答] 产后肥胖是比较普遍的现象，想要减肥方法比较多，可以通过节食运动来进行减肥。每天吃饭的时候尽量不要吃得太饱，而且每天可以做有氧运动半小时以上的时间，还可以起到燃烧脂肪的作用，可以有效的减肥。

[回答] 对于老年人减肥而言，因为其身体机能衰老，因此运动宜慢步为主，可以选择饭后慢步30到60分钟，同时饮食少食多餐为原则，可以选择热量热量偏低的食物，比如蔬果、燕麦、红薯等，控制总体热量摄入。

[回答] 在饮食上要低脂饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性大的食物和高胆固醇食物。应适当的多喝点水，多参加户外活动，增加有氧运动，例如跑步，跳广场舞，练瑜伽，游泳，打篮球，打乒乓球、羽毛球等运动。患者宜适当多吃一些豆制品，例如豆浆，豆奶等食物，患者不要熬夜，保证心情舒畅，宜合理饮食，注意休息。

[回答] 治疗腹部肥胖，一方面应减少摄入，借助针灸或其他的药物方法减少热量的摄入。另一方面应促进脂肪代谢，可通过针灸刺激机体代谢，消耗热量。同时加强腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以达到减轻腹部肥胖的目的。总体上，腹部肥胖的减肥方法与其他肥胖的减肥方法没有较大区别，均为减少吸收，增加代谢。

[回答] 顽固性肥胖如果想要减肥一定要通过控制饮食和增加运动量，平时尽量不要懒着不动，适当的锻炼起来，每天抽出一定的时间坚持锻炼，才可以看到很好的效果，避免吃脂肪太高的食物或者是肥肉，饮食一定要合理的搭配，多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜。