[回答] 吃菠菜好处多多，吃菠菜时，菠菜内部的某种化合物可以起到延缓衰老的作用，多吃菠菜，减缓皮肤老化。多吃菠菜可有有效地补血，菠菜内部含有大量的抗坏血酸，这种物质可以有效地帮助补血。多吃菠菜可以有效地预防心脑血管疾病，菠菜中含有大量的胡萝卜素和钾元素，这些元素可以有效地降低血压，从而保护心脑血管系统。

[回答] 可以补充营养，促进生长发育，美容养颜，保护视力，抗衰老，保持血糖稳定，改善缺铁性贫血，防止痔疮便秘，预防口角炎，预防夜盲症。肾炎和肾结石患者不宜食用菠菜。大便溏薄，脾胃虚弱的人忌食菠菜，因为菠菜性凉。菠菜不宜和含钙丰富的食物共食，因为菠菜中含有草酸，可以和钙结合成草酸钙，既不利于钙的吸收，又有碍消化。

[回答] 功效与作用，增强机体免疫力功效，菠菜中含有丰富的胡萝卜素，进入机体可转化为维生素A，有利于促进蛋白质粉合成，从而增强机体免疫力，还可增强骨骼生长发育。补血功效菠菜中含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的造血功能，可有效防治缺铁性贫血。禁忌，不宜与大豆一起食用，否则会损伤牙齿。禁与牛肉一起食用，否则会降低营养价值。

[回答] 野菠菜可以起到杀虫止痒的作用，而且可以起到凉血的作用，也不存在含有丰富的维生素c和钾，有很好的解毒效果，当得了肺结核或者是痔疮出血的时候，可以吃一些野菠菜来起到缓解的作用，在此期间要多吃一些含蛋白质的食物，下雨天要尽量减少出门的次数。

[回答] 菠菜有养血、止血、敛阴、润燥的功效。主治便血、衄血、坏血病、消渴止烦、大便涩滞等症。菠菜中有一种类似胰岛素样的物质，作用与胰岛素相近，可保持血液中的血糖稳定，适宜糖尿病患者食用。

[回答] 菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳妥。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。菠菜含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用。

[回答] 该药可以补中益气，清热解毒，去痰止咳，缓急止痛，调和药性。可以用来治疗心气不足所导致的心悸、胸闷、气短、心律失常。脾气不足所导致的周身乏力、食欲减退、腹泻等症状；用于治疗咳嗽，痰多等症状，对于各种类型的咳嗽和咳痰均有疗效。

[回答] 玉米作用与功效分别是健脾益胃，抗衰老，防癌，美肤护肤功效，降糖功效，通便功效，预防心脑血管疾病，明目，缺钙和铁元素的不能吃。

[回答] 核桃的作用是含有丰富的镁和钾以及铜，还含有维生素b6和维生素b1以及叶酸。也含有盐酸和铁以及维生素b2等人体所必需的微量元素。核桃可以固精强腰和补肾以及润肠通便的作用，对于对于经常便秘以及排便困难的人群，也有很好的辅助治疗作用。

[回答] 鸡蛋的功效就是可以滋阴润燥，并且还能够补心宁神。孕期的女性适当的吃一些鸡蛋能够起到养血安胎的作用，并且可以帮助胎儿的正常生长发育。而且鸡蛋还具有滋补强壮身体的作用，对于抗高血压也有很好的效果，平时适当的吃一些鸡蛋，能够有效的增强体质，提高身体的抗病能力。