[回答] 提高肺活量锻炼肺部功能的方法是做腹式呼吸运动。在吸气的时候，腹部的肌肉会有松弛膨隆的症状，之后再呼气，可以使腹部肌肉收缩紧张，反复做运动锻炼，而且每天都需要做50到100次左右，每天选择的时间段可以不相同，能够起到较好预防呼吸道疾病的作用。

[回答] 如果是平时身体比较健康的人，没有肺部的疾病，可以进行体育锻炼，体育锻炼对于增强肺活量是最好的方法，可以做慢跑、体操、爬山或者游泳运动，对于增加肺活量效果是十分好的。如果是具有肺部疾病的患者，可以进行缓和的锻炼方法，比如可以进行深呼吸，慢慢的深吸一口气，吸到底，再慢慢的均匀吐出来，需要重复训练30次，一天进行2-3次的训练，对于肺活量是有很大好处的。

[回答] 通过提高肺活量，锻炼肺的功能，能够有助于改善呼吸系统的疾病，比如慢阻肺、喘息性支气管炎、哮喘等。可以选择做腹式呼吸的运动，吸气时腹部肌肉会松弛膨隆，慢慢的再呼气，腹部肌肉会收缩紧张。如此反复，可以每组做50-100次，每天可以选择不同的时间，比如早中晚各做一组。还可以做吹气球的呼吸运动，通过吹气球，尽可能的将肺内的残气量呼出，以提高肺的功能。

[回答] 养成正确的呼吸习惯。坚持用鼻来呼吸，少用嘴巴。有意识地锻炼呼吸方式，首先要心平气和，让吸入的氧气深入到肺叶的所有角落，呼气的时间适当延长、练习扩胸运动，通过提高胸部肌肉力量，扩大胸腔能力，增强呼吸的深度。

[回答] 提高肺活量及锻炼肺部功能的方法是多做深呼吸的锻炼，一般需要每天做100次到200次左右，并且还要多做一些运动锻炼，运动锻炼的时候可以提高身体素质，还可以增强呼吸肌的活动能力。平时一定要注意空气的卫生，最好是每天开窗透气，保持室内空气清新。

[回答] 吹气球可以增加肺活量，另外慢跑，游泳，踢球等都可以作为增加肺活量的运动项目，在运动时，注意调节呼吸，逐步加深，加大呼吸，可以提高肺呼吸的效率，也可以做扩胸运动，提高胸部肌肉力量，增强呼吸深度的作用。

[回答] 在家练肺活量的方法可以通过腹式呼吸来增加肺的耐受能力，能够增加肺活量，对身体的供养有一定的帮助，练习推肥皂泡沫。在生活中一定要多做有氧的运动，选择慢跑游泳，需要长时间的进行坚持。

[回答] 在家中可以练习吹气球，跳绳，爬楼梯，扩胸运动等能够增加肺活量，也可以经常做深呼吸。在日常生活中可以进行慢跑，游泳，爬山等。锻炼身体需要循序渐进，不要急于求成，防止不适当的锻炼，导致身体不适。肺活量是人体一次性尽量的吸气之后，再用尽全力呼出气体的总量。可以反映人体肺功能的强弱。提高肺活量能够增强机体的新陈代谢，增强心脏和肺的功能，提高细胞组织的活力。

[回答] 对于广大年轻人，可以通过各种体育锻炼来增强肺活力，比如慢跑、快跑、游泳、跳绳等，都是比较好的运动。在选择运动项目时，一定要根据自己的体质进行选择。身体相对较弱的人，可以选择一些缓慢的有氧运动。一些老年人体质相对较差，不易进行较为激烈的体育运动，这时可以通过做深呼吸来增加肺活量。采用深呼吸锻炼肺活量时最好尽量放缓速度，这样才能够有效果。

[回答] 如果是平时身体比较健康的人，没有肺部的疾病，可以进行体育锻炼，体育锻炼对于增强肺活量是最好的方法，可以做慢跑、体操、爬山或者游泳运动，对于增加肺活量效果是十分好的。如果是具有肺部疾病的患者，可以进行缓和的锻炼方法，比如可以进行深呼吸，慢慢的深吸一口气，吸到底，再慢慢的均匀吐出来，需要重复训练30次，一天进行2-3次的训练，对于肺活量是有很大好处的。