[回答] 怀孕可以吃黑米粥，因为黑米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、、钙、磷、钾、镁等营养元素。孕妇食用黑米粥可以抗氧化、加强血管的韧性、抑制癌细胞，也可以促进胎儿的健康发育。并且黑米粥还可以促进胃肠蠕动，是孕妇必不可少的滋补佳品。

[回答] 坐月子是可以吃黑米粥的。黑米营养比较丰富，可以增强体质，但是黑米不好消化过量使用以后会导致消化不良。在坐月子期间应该营养均衡，避免劳累。

[回答] 怀孕可以喝黑米粥。黑米粥主要原料是黑米，黑米色黑入肾，具有养胃健脾、益肾固胎的功效。黑米粥香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适宜于怀孕后期服用，常食此粥有利于孕妇和胎儿健康，尤其对胎儿的大脑发育有特殊作用。

[回答] 怀孕可以喝黑米粥。黑米粥原料是黑米，黑米色黑入肾，养胃健脾、益肾固胎。香甜可口，有补气养血、保产育胎的作用，适宜于怀孕后期喝，喝食此粥有利。

[回答] 高血糖孕妇可以少量吃黑米粥，但是不可以再加糖了，黑米粥的营养比较丰富，能够促进孕妇机体的新陈代谢，还能够提高孕妇的免疫力和抵抗力，都能很好的促进胎儿的生长发育。黑米粥当中还含有很多丰富的膳食纤维，可以帮助孕妇消化，缓解便秘。此外，黑米粥还能防止孕妇出现贫血。

[回答] 红豆黑米都有润肠通便，降血压，预防结石，抗癌解毒，调节血糖，降血脂，滋阴暖肝，补气血，减肥的功效，经常食用红豆黑米粥很有利于身体健康，尤其是对于脾胃虚寒具有很好的补中益气的效果，所以说孕妇也可以吃的，孕妇在怀孕期间很容易导致大便干燥，大便干结不易排出，使用红豆黑米粥的话，可以起到润肠通便的效果。

[回答] 每天喝黑米粥可以减肥的，黑米粥的脂肪量比较少，热量也不多，黑米粥中还有膳食纤维和各种维生素及蛋白质，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物脂肪和热量的摄入，从而达到减肥的效果。

[回答] 合理的吃黑米是可以很好的减肥的，因为黑米含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但是质量却比其他的粮食要好，而且脂肪含量很低。黑米的营养价值高，但是经常食用的话就非常的单一了。从营养膳食的角度来说，人必须要均衡营养，这是非常重要的!每天光吃黑米，营养成分肯定是不足的。还是要通过锻炼身体、增强体质来达到减肥的目的。

[回答] 孕妇可以适量吃黑米粥，黑米具有补益健脾、滋阴补肾等诸多功效，其含有矿物质，花青素、无机盐等物质营养成分，孕妇食用可以补充微量元素及矿物质，也有利于胎儿的发育。

[回答] 黑米粥补血。黑米粥可以补气养血，对于气血亏虚导致的周身乏力有很好的消退作用。而且其中含有的镁离子、铁离子都比较丰富，能够改善缺铁性贫血，并且可以有效的清除体内的自由基，延缓机体衰老。