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什么菜吃了减肥效果好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
椰菜,因为椰菜中含有丰富的胆碱,胆碱可以调节脂肪代谢,菠菜,因为菠菜热量非常低,且含有大量的植物粗纤维,有利于排便,韭菜,因为韭菜所含的粗纤维可以促进肠蠕动,能帮助人体消化,芥菜,因为芥菜有利于清除人体内多余的脂肪,生菜,因为生菜中的叶绿素和大量膳食纤维可以帮助消化。
吃什么菜减肥最快好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥最好的方法就是管住嘴,迈开腿,坚持不懈的运动,饮食不要吃太油腻及高脂肪的食物,应以清淡的饮食为主,饮食做到八分饱。简单的蔬菜做成的汤,或者是冬瓜汤,或者是魔芋汤、丝瓜汤、菜叶子汤等等都是非常不错的选择的。
慢性盆腔炎吃什么菜效果好?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
慢性盆腔炎患者可以吃炒木耳或者是油菜、洋葱之类的食物。患者也可以选择口服药物或者是静脉注射的方式来达到治疗的目的,日常生活中一定要经常外出运动,来加强身体的抵抗力和免疫力,在治疗期间一定要注意个人卫生,可以经常换洗贴身的衣物。
喝中药吃什么菜效果好
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
长期服用中药汤剂调理在服药期间会影响胃口造成纳呆或纳差,所以饮食上要尤其注意新鲜蔬菜和水果的摄入。绿叶菜是都可以吃的,但一些含有鞣酸高的菜如菠菜、柿子尽量少吃,以免影响药物吸收。
睡前吃什么减肥效果好?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡前应该避免进食才有助于减肥。睡眠时,人体基础代谢会有一定减少,而运动消耗则完全停止,需要注意尽量避免进食。饮食中除了水外,都会含有一定量的碳水化合物和脂肪成分,只是不同的食物含量多少有一定的不同。不过要注意,睡眠晚,或者没有吃晚餐,容易因为饥饿影响到睡眠质量,可以少吃点蛋清,鱼虾或者黄瓜等不增肥食品。
吃什么食物减肥效果好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
可以吃一些白萝卜,或者是吃一些清淡饮食来减肥。如果想减肥的话,尽量不要吃减肥药,吃减肥药的话可能会导致反弹的效果。可以控制饮食或者是通过体育锻炼的方法来进行减肥,可以通过慢跑游泳或者打乒乓球的方法,都可以起到减肥的效果,吃饭的时候尽量不要吃过油腻的食物,也不要吃太饱,吃七分饱。
吃什么水果减肥效果好
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
如果想减肥的话,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,控制主食量,还要适当的运动,平时可以多吃苹果、猕猴桃、柚子、山楂、柠檬、香蕉、桃子、菠萝等易于消化的水果。这些水果含糖量比较低,有助于减肥。要多喝温水,每次吃饭的时候可以少量多餐,不要暴饮暴食,吃七、八分饱就可以了。还要适当的运动运动,增加胃肠的蠕动,促进排便。
吃什么水果减肥效果好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
在减肥期间要吃很多水果,比如香蕉,苹果,菠萝,猕猴桃,木瓜等等,减肥期间不能只靠吃水果减肥,因为从营养角度来看,人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养。如果长期靠吃水果,这样对人体的内分泌、消化系统、免疫系统都将产生不好的影响。平时可以正常吃些含蛋白质高的食物,不吃油腻食物,可以吃柠檬、柚子、、橙子、奇异果、菠萝这些食物能够很好减肥的。
吃什么菜好
崔琳静 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答]
多吃新鲜蔬菜和水果,如小白菜、油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜等蔬菜以补充多种营养物质。每天喝一杯鲜榨果汁,保持大便通畅。
减肥蔬菜汁吃什么菜
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥蔬菜汁应该吃黄瓜和苦瓜。但是减肥不能只靠喝蔬菜汁,还是要适量的补充碳水化合物的,不要过于极端。也可以焯过水之后切成小块直接榨就好。平时也要多出去进行运动,不能只喝蔬菜汁。
已经到底了