八个月宝宝便秘需要首先排除器质性便秘，一般功能性的便秘调理主要是几个方面：第一，调理饮食不能过于精细，减少蛋白质摄入，添加果汁，菜泥，果泥等膳食纤维，多饮水，禁止油炸食品。第二：调整排便习惯，将早餐后一小时作为排便时间。第三：加强肠道蠕动，顺时针轻柔缓慢的按揉腹部。第四、使用肠道润滑剂，如：甘油，肥皂。第五、使用调节肠道菌群，药物如益生菌。