月经来了是可以吃榴莲的。榴莲属于热性水果，具有治疗痛经的功效。不过不建议使用太多，以免引起上火。在月经期间禁止食用寒凉食物。如香蕉、苹果、西瓜、香瓜等，容易导致月经血瘀，引起痛经。月经期间应该注意保暖，避免着凉，不能喝凉水，不能冲凉水澡。禁止盆浴，可以洗淋浴。注意经期卫生，勤换卫生巾，月经期间禁止性生活。