[回答] 肚子胖跳绳减肥最快。经常跳绳不仅可以减除腿上的脂肪，而且还可以有效的减掉肚子上的赘肉，能够快速的燃烧身体的脂肪，而且一般不会出现反弹的作用，还可以通过控制饮食的方法减肚子上的赘肉，经常吃一些有助于润肠通便的食物，吃过饭之后最好不要马上坐着。

[回答] 目前减肥最有效的方法还是通过运动以及配合饮食控制，这是最健康的减肥方法。早餐的话可以选择优质蛋白的摄入，比如一杯豆浆配和一个面包片或者是一个鸡蛋。午餐也要适当减量，但是也要保证一天中足够的能量。晚餐一定要少吃一些，可以食用米粥加上一些水果。在餐后半小时以后，选择有氧运动来进行锻炼，比如瑜伽或者慢跑。

[回答] 胖宝宝一般可以通过运动的方法来进行减肥，平时也要控制孩子的饮食总热量。在早餐和中午的时候可以让孩子吃的饱一点，到了晚上的时候可以吃八分饱，也不要吃一些含胆固醇以及脂肪量过高的食物，在吃饭的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，也不要挑食偏食。

[回答] 肚子胖的像怀孕可以通过做仰卧起坐的方法进行减肥，可以选择转呼啦圈的方法来帮助，或者是做平板支撑。而且在运动减肥的同时，还要注意控制饮食，不要吃太多的主食，或者是过于油腻的食物，同时还要尽量避免长时间的久坐，否则可能会导致腹部脂肪堆积。

[回答] 胖孩子减肥最快的方法是控制饮食和增加运动量，平时孩子可能特别的喜欢吃甜食，甜食里面含有一定的胆固醇或者是脂肪含量，也会经常的吃零食，会出现营养的不均衡。平时一定要合理的给孩子搭配膳食，每天让孩子进行有氧运动，比如说跑步，做广播体操，也可以选择跳绳。

[回答] 肚子胖可以通过饮食的方式来进行减肥，或者也可以通过锻炼的方式来进行减肥饮食减肥，就是一日三餐一定要定时定量。不要出现暴饮暴食的情况，而且这段时间尽量的不要吃油炸食品，而且不要吃高脂肪的食品，尽量的不要吃甜食，不能吃快餐等食物。

[回答] 上身胖首先要做到健脾利湿、祛痰化浊。饮食上要杜绝高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要暴饮暴食，放慢进食的速度，戒烟、戒酒，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，尽量吃一些化瘀祛痰的食物，如木瓜、白萝卜、山药、牛肉，羊肉、鲢鱼、樱桃等。

[回答] 易胖体质的人减肥最好是控制饮食，然后再加上一些户外运动。在减肥期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的增强肠胃的饱腹感，减少主食的摄入量，对于减肥是有一定的效果的，做运动的时候可以经常的骑单车或者是做仰卧起坐。

[回答] 上半身胖的人多见于痰湿体质，进行减肥重点是健脾利湿，在饮食上不要喝酒，不要暴饮暴食或者吃东西的速度很快，不经过太多咀嚼，都会伤害脾胃，使湿气在体内不能去除，上身胖的人平时可以吃蔬菜、水果调整，主要是热量低的食物。

[回答] 实胖要减肥，首先要控制主食和限制甜食的摄入。如果原来食量比较大可以采用递减法，一日三餐逐渐控制主食的摄入量，而且对淀粉过多和极甜的食物，尽量要少吃或不吃，而对一些含脂肪过多的食物，也要尽量少食。多吃含糖少的新鲜蔬菜和水果及黄豆制品。其次食用纤维减肥。因为纤维在胃内吸水膨胀，可以阻碍食物的吸收，使人产生饱腹感，有助于减少食量和控制体重。最后在加上适当的体育锻炼，增加能量的消耗。