精神不好老想睡觉，在精神状态不好时就会表现为浑身的乏力，往往会表现为嗜睡、总想睡觉，引起的原因很多，常见的原因是脑供血不足导致，当脑供血不足时大脑就会缺血、缺氧，人的精神状态就比较差就总想睡觉。引起脑供血不足的原因很多，比如低血压、贫血、脑血管病变，如脑血管的狭窄或者堵塞、动脉粥样硬化等，都是可以引起。