养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，保证充足睡眠；保持情绪稳定、戒烟酒；注意劳逸结合，日常生活中进行有益的体育锻炼；饮食以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化的饮食为主，避免食用油腻刺激性食物，多吃新鲜的水果及蔬菜。