[回答] 晚上翻来覆去睡不安稳，有可能是躯体不适所导致，多见于器质性病变。比如肿瘤患者会引起癌性疼痛，引起患者睡眠障碍，主要是止痛治疗，同时积极治疗肿瘤。

[回答] 睡觉前洗个热水澡可以使身体放松，提高体温，促进全身的血液循环流通，从而提高睡眠质量。上床睡觉之前要保持良好的情绪，避免过度紧张和激动，不要胡思乱想，放松脑部。睡觉前要远离电子产品，比如电视、手机和电脑，因为这些东西的屏幕发出的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。

[回答] 宝宝晚上睡觉总是翻来覆去原因如下，白天受到惊吓，睡前太过兴奋或刺激，生理原因，缺乏微量元素，太冷或者太热，缺乏安全感，过分安静，乳头依恋，尿布湿了或者要拉屎，吃太饱或饿肚子，患有寄生虫等。

[回答] 宝宝晚上睡不好原因有维生素D缺乏性佝偻病，植物神经功能紊乱，消化不良等。如果孩子除了晚上睡不好，并且伴有出汗比较多，鸡胸，肋串珠等表现，考虑是由于缺乏维生素d和钙引起的。

[回答] 有可能是缺钙引起的，带孩子去医院进行检查，寄生虫感染，最常见的是蛲虫感染，在孩子睡熟后肛门肌肉松弛，蛲虫爬出来产卵，其他还有蛔虫等。还有胃肠道不舒服。

[回答] 两岁半宝宝晚上睡觉翻来覆去是由于胃肠功能紊乱引起的胃肠功能紊乱，以后会出现阵发性的肠蠕动增快，会出现肚子不舒服的，会使夜间睡眠不安，有的会出现哼哼唧唧的声音，甚至会出现哭闹，需要按摩腹部，改善胃肠功能，尽可能给吃一些容易消化的食物。

[回答] 晚上睡不好有很多原因，由于睡眠环境的改变以及熬夜精神较差。压力过大等都容易造成睡眠欠佳。平时一定要养成良好的睡眠环境，睡前减少喝浓茶，咖啡可以泡泡脚，喝杯牛奶，睡前还需及时刷牙漱口，保持口腔的卫生。平时还需放松心情，减轻自身的压力，多到户外活动，增强自身的免疫力。

[回答] 晚上不好睡有可能是神经衰弱引起，也可见于焦虑症和抑郁症，更年期也可以出现。神经衰弱时可以通过生活方式加以调理，养成良好作息习惯，按时睡眠、起床，不晚睡。

[回答] 人们晚上睡不好，很有可能是因为在白天睡够了。也有可能是因为人们心里头，脑子里面想的事情睡不着。也有可能是因为人们有着比较大的工作压力，没有办法正确入睡。

[回答] 怀孕之后孕妇体内各种激素都会发生巨大的变化，所以孕妇就会产生紧张、恐惧、抑郁、烦躁、悲伤等状态，进而影响睡眠。如果在休息时遇到噪音，也会影响到睡眠质量。