[回答] 黄豆芽中含有丰富的维生素，胡萝卜素，这些维生素对眼睛很有益处可以预防眼睛干燥、结膜充血等眼部不适。黄豆芽中含有的维生素E能够帮助人体保护皮肤和毛细血管，还可以降低血脂。多吃黄豆芽可以清除有害自由基，有美白、抗衰老的作用，所以食用黄豆芽有美容养颜的作用。

[回答] 黄豆芽的好处有很多防治高血压、延缓衰老、缓解疲劳。因为黄豆芽中有丰富的维生素E，这种物质能够保护皮肤毛细血管，使得血液流通更加顺畅，对于防止动脉硬化发生很有效，从而能够防止高血压的发生。

[回答] 孕妇可以适量吃黄豆芽。黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。孕妇在怀孕期间容易厌食油腻，并常常会有孕吐反应。多食用豆芽可以分解体内的胀气，有利于其他营养素的吸收，并有助于胎儿的发育与生长。

[回答] 可以进食黄豆芽。痛风急性发作期予以抗炎止痛治疗，缓解期予以降尿酸药物治疗。低嘌呤饮食，尽量避免动物内脏，海鲜类食物及鱼肉等。

[回答] 吃黄豆芽一般是不会中毒的，但是尽量不要吃发霉的黄豆芽，也不可以吃隔夜的剩饭以及剩菜，否则很有可能会出现中毒的情况。并且在吃黄豆芽的时候，尽量不要吃生的，而且在烹饪黄豆芽的时候还要少放油，尽量不要吃过于油腻的食物，以免引发消化不良。

[回答] 柠檬它可以化痰，柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。

[回答] 吃莴笋的好处是能够增加食欲以及增加胃液的分泌，还能够促进乳汁以及尿液的分泌。同时对高血压以及心脏病的人群也有一定的辅助治疗作用，日常生活中容易便秘的人群也可以多吃一些莴笋，因为莴笋是含膳食纤维比较多的食物，能够有效的促进胃肠的蠕动。

[回答] 刺猬肉具有滋补作用，笋片具有清热消痰、利膈爽胃的功效，黄瓜具有清热、利水、除温的功效。木耳具有轻身强志、和血养荣、润肺补脑，补虚开胃、润肺消痰的等功效。

[回答] 酸豆角主要是经过腌制而成的一种食品，其中的蛋白质、碳水化合物非常丰富，还有多种维生素和矿物质。摄入身体之后不但可以增加身体的免疫力，而且可以促进肠道内消化液的分泌，增加肠道蠕动的速度、增进食欲，可以辅助消化。

[回答] 咸鸭蛋主要是用一些鸭蛋和咸盐共同制作而成的一种营养食品，它的味道非常鲜美。适量的吃一些咸鸭蛋，可以有效的清肺火、降阴火。对于一些肺热导致的咳嗽有很好的改善作用。