[回答] 新陈代谢简单的说，就是老的死亡，新的生成的过程。新陈代谢属于生命体的一种基本特征，人体的细胞组织，每时每刻都在和环境进行着能量和物质的交换，这个交换过程称为新陈代谢。

[回答] 首先多吃燕麦、糙米、荞麦等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖、帮助身体的新陈代谢处于正常水平，大蒜中促进人体新陈代谢的法宝是蒜素，它是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快新陈代谢。

[回答] 新陈代谢慢需要查找病因。甲减出现机体代谢功能低减，出现四肢肿胀、体重增加、乏力怕冷等。需要口服左甲状腺素片，以提高机体的代谢水平。肥胖导致胰岛素抵抗，新陈代谢也会降低，可以增加运动，多吃蔬菜、水果。口服二甲双胍、罗格列酮等药，增加胰岛素的敏感性。脾胃功能减退、气血不足引起的可以口服健胃消食片、八珍丸等。

[回答] 加快新陈代谢早餐是一个必要的因素，因为不吃早餐就能减肥的说法是非常错误的，因为早餐非常的重要，经过人体一夜的休息，新陈代谢会减慢，早餐会使新陈代谢恢复正常的水平，再就是保证蛋白质的摄入会加快新陈代谢，平常也需要多喝点水跟奶制品。

[回答] 新陈代谢慢，考虑可能是肠胃炎症所导致的，要及时的去消化内科做一个详细的检查，根据检查结果来对症治疗，平时的话在饮食方面也要多注意一下，要以清淡易消化为主，俗话说是需要三分治疗7分保养。

[回答] 想要加快新陈代谢的话，平时可以多喝一些水来促进。要注意休息，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也需要积极锻炼增强体质。或者是到医院去做一下体检，检查一下身体中的营养元素有哪些缺失，然后再对应的补充一下相应的营养元素。

[回答] 可以补充身体内的维生素来提高新陈代谢，也可以多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用，而且能够促进新陈代谢产物的排出，在日常生活中还要多锻炼身体，增加自己的抵抗力，而能够促进新陈代谢产物的排出，每次运动的时间要在20分钟以上。

[回答] 促进新陈代谢功能，平时一定要加强锻炼，多做一些有氧运动，到户外去进行跑步或者是快走，平时可以多吃一些含有丰富维生素的食物，也可以多喝一些新鲜的鲜榨果汁。

[回答] 需长时间咀嚼的食物，包括瘦肉，干果，水果和蔬菜。食用时需要较长时间咀嚼，在消化时可消耗较多的能量，含膳食纤维较多的食物，这类食物包括水果，蔬菜，粗粮，全谷类食品。由于占据了胃部的较多空间，减少其他食物摄入。

[回答] 新陈代谢是指机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程，包括合成代谢和分解代谢。是生物体内全部有序化学变化的总称，其中的化学变化是在酶的催化作用下进行的。