[回答] 柠檬、山楂、荷叶、冬瓜泡水都有帮助减肥的作用。比如说，柠檬泡水具有解渴和冲淡吃东西的作用，因此能有效的抑制食物的摄入，再加上适量的有氧运动，能起到很好的减肥效果。而山楂泡水，除了能帮助减肥外，还有健胃消食，美容养颜和预防高血压的作用。另外，减肥要多做体育锻炼，再加上清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，才是最健康，最有效的方法。

[回答] 普洱茶，普洱茶有分解脂肪的功能，不仅能够促进肠道的吸收，还有利于大便的排泄。黑豆茶，黑豆茶有很好的润肠效果，能够软化粪便，使排便时更加顺畅。通下润肠茶，对于平时喜爱油腻辛辣食物的人群是效果最好的。玫瑰蜂蜜茶，玫瑰蜂蜜茶不仅可以降火养颜，还可以促进体内毒素的排除，长期饮用对人体有很好的帮助。

[回答] 减肥可喝木糖醇或脱脂酸奶。木糖醇酸奶含糖量相对少些，而脱脂酸奶脂肪含量小于百分之1。酸奶内有益生菌，能保护肠道菌群平衡，防治有害菌对肠道的侵害，酸奶营养丰富，富含B族维生素、维生素A、维生素E及胡萝卜素，有提高身体免疫力，防衰老的作用。这两种酸奶不仅适合肥胖的人喝，还适合老年人、糖尿病病人、高血压、心脑血管疾病的人及高血压的病人食用。

[回答] 减肥可以喝低脂高钙的牛奶和酸奶。也可以选择服用硬奶酪，牛奶减肥的原理是牛奶含有丰富的动物蛋白质、钙、铁及多种氨基酸、乳酸、矿物质、维生素以维生素b12和维生素b2为高。

[回答] 喝燕麦粥减肥，因为燕麦中含有较多的膳食纤维，容易增加饱腹感，减少食物摄入，促进胃肠功能蠕动，帮助排除肠道中的垃圾，起到减肥的功效，也可以喝水果粥，维生素含量较高，能够补充身体营养，也可以喝杂粮粥，蛋氨酸含量较低，可有效减轻体重。

[回答] 减肥的茶还是比较多的，有荷叶茶，普洱茶，柠檬茶，乌龙茶，苦丁茶，茉莉花茶，决明子茶等，每天饭后适当的喝一杯，可以消耗体内的脂肪，帮助减肥，不建议过度节食。

[回答] 可以喝一些冬瓜汤、萝卜汤、黄瓜汤、苦瓜汤。这些汤品摄入体内可以促进肠道蠕动，加速消化液的分泌，能够改善便秘现象，又不会引发过多的热量堆积，不会形成肥胖现象。

[回答] 减肥喝全脂牛奶，高脂牛奶。首先脂肪低不代表热量低，低脂牛奶热量比全脂的高另外，全脂牛奶中含有更多的钙质，这些钙质的吸收破坏了脂肪的囤积。有调查显示，每天只要多喝一杯牛奶就可以在一个月内使腰围缩小1.3厘米。

[回答] 喝胡萝卜汁或者是玉米汁可以起到减肥的作用，或者是选择喝番茄汁以及酸奶，也可以适当的喝一些蜂蜜水，都可以起到减肥的功效。因为蔬菜汁或者是蜂蜜水可以起到清理肠道的作用，加快体内毒素的排出，对于减肥有一定的辅助作用，还要注意控制饮食。

[回答] 如果想靠喝水减肥，可以试试泡山楂这种东西，柠檬也可以。不仅有减肥之效，而且可以消食健胃，预防高血压，心脏病，有美容养颜的功效。减肥还要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即蹲下或趴睡，能保持这样一种形式，也可以散散步或整理一些东西。