晨起后出现脖子疼不能转动的问题考虑可能是落枕的情况，出现落枕的情况多是由于夜晚睡眠姿势不良，或是夜晚头颈过于偏转滑落枕头侧向一方，或是由于夜晚颈部受凉从而引起出现晨起后脖子疼痛或活动受限等症状。出现落枕的情况可以采用以下的方法进行缓解，冷敷，落枕属于急性扭伤，所以出现落枕的情况首先应进行冷敷，用毛巾包裹细小冰块或是用冰袋对脖子进行冷敷，可以很好的缓解疼痛感。