[回答] 按摩能够促进气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。按摩右侧乳房时，要抬起右手，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复数次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

[回答] 乳房按摩手法是将一只手从乳房的下面托住腋窝的方向轻轻的按摩乳晕的地方，另一种手按住，用食指和中指贴在胸部，然后夹紧乳头，顺势往下往外拉，一定要避免拉的疼痛。两手推到乳房4周进行打圈按摩。通过乳房按摩可以很好的促使局部的血液循环。

[回答] 弹法，用单手中指扣住食指，然后用食指做拨动滑脱动作，使食指指背弹打在某一部位。拨法，将手指端嵌入软组织缝隙中，然后做横向的拨动。

[回答] 女性乳房的刮痧手法是先在一侧乳腺背部投影区涂抹适量的刮痧油，然后以面刮法从上向下刮拭，因为乳腺背部投影区面积比较大，可以用十字法将其划分为4个区域，依次进行刮拭，边刮拭边寻找疼痛，结节等阳性反应处，并重点刮拭阳性反应处，然后用同样的方法刮拭另一侧乳腺投影区。

[回答] 从外周向乳晕方向顺着乳管方向按摩，手法以轻柔为主，不能粗暴的生挤硬压，粗暴按摩对乳房有害。用手法轻轻地从四周向乳腺中心按摩，手法要轻，可以多次。

[回答] 基本手法包括滚法、一指禅推法、揉法、摩法、推法，推法又分为掌推法，手推法，拇指指腹推法，剑指推法，分推法、擦法，擦法包括鱼际擦法，指擦法，掌擦法、搓法、抹法、按法，按法又包括拇指按法、叠拇指按法、掌按法，叠掌按法、肘按法、点法，指端点法、指节点法、肘点法。符合手法包括按揉法、拿揉法、牵抖法。

[回答] 按摩手法有很多，滚法、扳法、指压法等等，由于我身体的原因，年资也比较大，主要搞脊柱，所以我主要用的是正脊方法。正脊的方法包括旋转、侧扳旋转、不定点的侧扳法，还有按压。

[回答] 推拿按摩手法分为基本手法与复合手法，基本手法包括滚法、一指禅推法、揉法、摩法、推法（推法又分为掌推法，手推法，拇指指腹推法，剑指推法，分推法）、擦法（擦法包括鱼际擦法，指擦法，掌擦法）、搓法、抹法、按法（按法又包括拇指按法、叠拇指按法、掌按法，叠掌按法、肘按法）、点法（指端点法、指节点法、肘点法）。符合手法包括按揉法、拿揉法、牵抖法。

[回答] 网球肘可以对局部进行一些按压拉伸或者是通过揉搓的方式来进行缓解疼痛，适当的按摩可以起到活血化瘀的作用，如果出现疼痛局部特别厉害的话，也可以结合一些消炎的药物来进行治疗，一定要注意局部的保暖，避免着凉，避免做些跨度太大的运动。

[回答] 主张顺着乳管方向按摩，就是从外周向乳晕方向顺着乳管方向按摩，手法以轻柔为主，不能粗暴的生挤硬压，粗暴按摩对乳房有害。用手法轻轻地从四周向乳腺中心按摩，用手指不会造成损伤，手法要轻，可以多次。