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闪了腰如何恢复?
钟锐 主治医师 赣州市中医院
三甲
[回答] 若是局部的软组织损伤,可以考虑腰部制动,卧床休息,同时外敷活血药物,对于局部还可以给予针刺、针灸、艾灸、理疗仪烤电烤等保守治疗,同时口服活血化瘀的药物。
腰闪了怎样快速恢复
邹强 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答] 腰闪了,也叫做腰部的肌肉纤维的拉伤,就是由于姿势不正确或者扭转导致的肌肉纤维的损伤。首先要立即停止所进行的活动,可以进行间断性的冷敷,用干毛巾把冰块包起来,每两小时冷敷一次每次大于20分钟。受伤两天之后可以局部热敷,不要推拿按摩,要卧床3到4周的时间,让损伤的软组织得到充分的恢复这是最主要的。
腰闪了怎么快速恢复?
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 可以去理疗师进行按摩,帮助促进腰部的血液循环,缓解疼痛的症状,避免进行运动,应平躺在床上多休息,要保证睡眠与营养的充足,平时应以清淡的饮食为主,多食用些蔬菜与水果。
腰闪了如何恢复?
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 出现腰部扭伤的情况后,一定要停止一切活动,并严格的卧硬板床休息,可以局部进行热敷,这样能够促进血液循环,同时要用些活血化瘀的药。
腰闪了怎么快速恢复
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 急性的腰扭伤疼痛是比较明显的,所以早期以休息为主,卧硬板床。如果疼痛明显可以服药,或涂软膏都可以缓解疼痛,一般3-5天后可以离床活动,必要时需要腰围带予以保护。
腰闪了怎么快速恢复
关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 腰闪了属于腰部肌肉软组织的急性损伤,伤后24到48小时内以冷敷为主,毛巾包裹冰块敷于患处,急性期过后改为温热毛巾热敷理疗。局部涂抹具有活血化瘀作用的药水等。对于局部还可以给予针刺、针灸、艾灸、理疗仪烤电烤等保守治疗。
腰闪了怎样可以快速恢复?
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 可以选择按摩的方法来进行缓解,也可以选择按摩热敷。卧的床需要硬板床,千万不要睡席梦思,软床垫,海绵垫子,弹簧床。卧硬板床可以使腰部肌肉和腰椎得到很好修复。
腰闪了如何尽快的恢复?
李龙 主治医师 山东省立医院
三甲
[回答] 腰闪了可以通过按摩的方法进行恢复,还可以通过牵引的方法进行治疗,一般腰闪以后,会导致腰部有明显的疼痛感,并且还有酸胀的现象,也有可能会导致行走出现障碍,通常是由于用力不稳的原因引起的,还有可能是做了一些比较劳累的工作造成的。
腰闪了如何治疗
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答] 腰闪了应该是要多注意休息才好的,会有疼痛的症状时,也可外用治疗损伤之类的药物来对症治疗,并且平时饮食方面要清淡些,不要吃辛辣刺激性大的食物,多注意休息会很好的。
闪了腰多久才恢复
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答] 闪了腰一般需要1~3个月才能恢复好的。平常还要注意日常生活姿势,不要弯腰过多,不要劳累过度。平常要早睡早起不要熬夜,最好晚上10:00左右就要睡觉了,可以多用杜仲牛膝,海马,海龙煲汤喝,可以做下拱桥飞燕运动,加强腰背肌的肌力。可以去看下中医,通过辨证论治中药来调理。
已经到底了