[回答] 做梦是比较常见的生理现象，长期做噩梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，同时也可能是因为自身的睡眠习惯不正确导致的，通过适当的调整，一般是可以改善的。

[回答] 梦可能与白天的所见所想有关系。经常做噩梦的话，可能是精神压力太大、思虑过多、不良的生活习惯或睡眠习惯的原因。建议不要有太大的精神压力，这并不是说明有什么征兆。平时尽量放松心态，保持良好的情绪状态，睡前不要有负面情绪，少思。入睡时最好采取右侧卧，避免压迫心脏。

[回答] 被噩梦吓醒，这属于一种正常的生理反应，由于在睡梦当中，人的意识并不健全，因此出现了较为恐怖的情况，自然会引起大脑反应，如果刺激的比较强烈，就会导致患者被吓醒。临床上观察，经常做噩梦往往在白天有一定的外界因素的刺激，例如观看了恐怖片或者环境过于嘈杂。有人有心理方面的障碍，例如常见的忧郁症、焦虑症，也有躯体方面的疾病，例如甲状腺功能亢进，心脏病，尤其癌症患者常会恶梦连连等等。

[回答] 出现做噩梦的症状，应该是和生活中过于紧张，压力大焦虑等有关系，也有可能和过于疲劳或者恐惧有关系。平时要尽量放松心情、减缓生活和工作中的压力，多做一些有氧运动。

[回答] 经常做噩梦可能和以下原因有关：有现实因素刺激，比如经历惊险的场景、看恐怖电影等。长期生活压力大，大脑处于高度紧张状态，不能放松。心理因素突出，比如婚姻问题、家庭因素、升学问题等。

[回答] 经常做噩梦可以在医生的指导下用营养神经的药物来进行治疗，可能是神经出现了问题所导致。无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

[回答] 做噩梦是由于在睡眠中脑细胞过度兴奋而引起的，一般见于睡眠不佳者。睡眠维持障碍会容易引起噩梦连连，在睡前不要剧烈运动，不要思虑过度，不要看刺激性视频。可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐来放松心情。

[回答] 一个人经常做噩梦，肯定是对大脑休息不好。经常做噩梦，可能是白天受到强烈的精神刺激，思想压力大，过度劳累导致的，也可能出现一些身心疾病引起的，脑部疾病，心脏，呼吸系统疾病可以导致脑部缺血缺氧，导致经常做噩梦。因此首先要做一些相关检查，可以做脑CT，脑电图，心电图等检查，睡前不要喝咖啡，浓茶，酒精等兴奋神经的饮料。

[回答] 应该是神经衰弱的情况的，不需要过于担心的，可以服用安神补脑口服液进行治疗的，可以起到比较好的效果的，注意不要熬夜。要调整自己的情绪状态。

[回答] 一般是睡眠深度不够，睡眠质量不高。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视。可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物。