[回答] 面食馒头则要比米饭更有营养，其中的膳食纤维也要高得多，特别适合减肥朋友吃一些，米饭相对于馒头来说，每一百克热量要低于馒头的热量，所以这会更利于减肥期间食用，但这并不代表没有限量，在白米当中添加适量的糙米，这样降低的热量的同时，还会有一定的饱腹感。

[回答] 要控制每天的总热量，米、面都可以吃，但量要限制。注意尽量避免升糖指数高的食物，生糖指数是指食物引起血糖升高的速度和幅度，血糖升高幅度越高，升高速度越快，意味着食物的生糖指数越高。

[回答] 减肥期间馒头和米饭相比，吃米饭更好一点。因为同等重量的米饭热量要比馒头低。摄入馒头之后，馒头中的糖分含量很容易导致脂肪堆积，不利于帮助减肥。而米饭中的碳水化合物可以促进肠道蠕动，起到辅助减肥的作用。但是需要注意米饭一定要充分咀嚼以后再食用，避免对胃肠道的刺激。

[回答] 这两种食物都是可以吃的，但要尽量少吃，米饭和面食都含有较多的淀粉，分解后会变成糖分，容易造成血糖升高。可以吃些荞麦面粉，尽量避免去吃精细面粉食物，更不要直接吃含糖量高的食物。生活中要经常检查血糖值，让血糖维持稳定。

[回答] 糖尿病在平时面食和米饭都可以吃，但是要做到适量。血糖过高在平时可能会出现口干舌燥或者是夜尿增多，以及早晨起来眼睛浮肿等症状，除了按时的在医嘱下吃降糖药，在平时不要吃太甜或者是脂肪太高的东西，比如蛋糕或者是肥肉等，都不利于血糖的降低。

[回答] 米饭和面食搭配吃比较的好，面食和米饭都含有一定的糖分，但是都是作为主食的，是不可以杜绝不吃的，但是可以适当适量的进行食用。

[回答] 减肥时吃米饭相对好一点。米饭和馒头都是富含淀粉的食品，面粉中的淀粉含量要高于大米一点，人体基本代谢每天需要葡萄糖的量在300克以内，所以减肥时，无论是米饭还是馒头，都需要控制在六两以内。

[回答] 应该吃馒头，因为馒头中含有大量的维生素和膳食纤维，相比米饭少了很多的热量，所以用馒头代替米饭既能帮助瘦身而且还不会引起胃病，减肥的方法有吸脂减肥、溶脂减肥、埋线减肥、激光溶脂、超声溶脂、共振吸脂、水动力吸脂等手术方法。

[回答] 血糖高吃面条和吃米饭是一样的。因为吃等量的米面后，最终转化成血糖的总量是一样的。平时尽量多吃一些粗粮，如荞麦、燕麦等。饮食方面以清淡少盐低脂为主，控制糖分的摄入以及碳水的摄入。

[回答] 糖尿病的病人是要求限制淀粉的摄入的，无论是米饭还是面食，均含有大量的淀粉，尽量选择粗粮作为主食，富含膳食纤维，利于控制血糖平稳。