[回答] 喝红糖姜水有增加能量，活络气血，加快血液循环，月经顺畅等功效，还有祛风散寒、驱寒除湿、排毒滋润、保健强身、补血益气等作用。

[回答] 阴虚体质的人绝对不能吃姜，吃姜会加重阴虚的情况，内热较重者不宜食用姜水，肝炎病人忌吃姜水，脱发的人因为肺热肺燥，生姜性温，也不宜喝姜水，便秘的人也不宜喝姜水。

[回答] 喝红糖姜水具有预防和治疗感冒的作用。红糖姜水有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的功效。女性宫寒，在月经期出现痛经现象，喝一杯红糖姜水既能活血化淤，又能驱除寒气。腹部受凉出现脐周疼痛现象，可以口服红糖姜水来驱寒。

[回答] 喝姜水可以有效祛除身体内的寒气和缓解胃肠道虚寒的症状。适量的喝姜水可以有效起到身体排汗，可以把身体内的寒气排出体外，如果有轻微的风寒，感冒也可以适量的喝一些红糖配生姜水，具有很好的发汗效果，而且还可以起到治疗感冒的效果。

[回答] 大枣姜水对痛经的改善效果就是非常好的，而红枣和姜水在生活中分开来的话对身体的好处也是很多的，红枣对身体补血的效果非常的好，女人的气血虚的时候就可以多喝点红糖水，放入姜的话，那么汤还有驱寒的效果，是妇女服用的一种营养品。

[回答] 可以的。因为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，可以用生姜丝泡水，需要注意的是姜汤不可过淡或太浓，还可在姜汤中加适量的红糖。

[回答] 如果是胃寒的人，空腹喝点姜水可以暖胃，有好处的。如果本身胃热，或阴虚火旺体质，如果长期喝姜水会引起上火，甚至加重胃病。因为早晨的渗透压是比较大的，毕竟晚上睡觉呼吸流失了一些水分，所以如果是还喝姜水，就会进一步加重渗透压，不利于人体健康，应是不要喝姜水，容易引起胃炎甚至加重胃溃疡的，益处很少的。早晨起床应该先喝一杯白开水。

[回答] 月经期喝红糖姜水有驱寒暖宫的作用，红糖又有补血的功效，还能补充能量，缓解月经期的疲劳，姜水具有驱寒的功效。所以在月经期的时候，如果没有糖尿病，可以喝红糖姜水，每天趁热喝一碗，对于月经期的疲劳感会起到明显的缓解作用，并且可以使月经血流出的更顺畅，减少月经期下腹部不舒服的症状。如果是有慢性胃炎的女性，月经期单纯喝红糖水就可以，不要加入姜片，以免引起胃部疼痛，这一点要特别注意。

[回答] 姜水一般晚上是不宜喝的，因为姜性温燥热，晚上喝姜水，很容易导致阴虚和体热的。将有利于刺激血管的扩张。所以生姜水是不适用晚上喝的。较好的服用时间是在上午。如果着凉了，可以服用感冒药。

[回答] 晚上较好不要吃姜，晚上吃姜不仅没有效果，而且还会导致非常不好的坏处，当然不是跟砒霜一样的毒性，而是容易导致上火，对肝胆器官造成很大的负担，姜有抗氧化的作用，还可以抑制肿瘤，多吃姜可以开胃健脾，但是要早上和中午吃才行。