[回答] 护肝三宝通常指薏米仁、山药、龟苓膏。龟苓膏的作用，功效是清热利湿、滋阴补肾、凉血解毒、保健养颜，可以用于去除肝火，疏通肝气。山药的功效，敛虚汗、滋阳强健、帮助消化、帮助解毒、降血脂、预防动脉硬化，山药熬粥食用效果较好。薏米仁的作用，促进体内水分代谢、血液循环、保肝养颜、消除水肿、帮助排毒。

[回答] 护肝三宝通常指薏米仁、山药、龟苓膏。龟苓膏的作用，功效是清热利湿、滋阴补肾、凉血解毒、保健养颜，可以用于去除肝火，疏通肝气。

[回答] 蒲公英是生活中常见的一种植物，也是一种中药，吃蒲公英或者是用蒲公英泡水喝都是可以养护肝脏的。首先蒲公英是一种寒性的食物，具有降肝火的功效，可以用来治疗肝火旺盛而导致的目赤肿痛，或者是口干舌燥等；其次，蒲公英具有解毒的功效，可以帮助肝脏解毒，有效地减轻肝脏的负担，防止肝脏受毒素的损害。

[回答] 蒲公英茶是有一定的养肝护肝效果。如果是肝脏没有什么太大的严重问题，用这种食疗的方法来对肝脏进行保养的话，效果是比较不错的。但如果是有肝脏的疾病，那么蒲公英的改善效果就不会那么理想了，同时如果身体上是属于寒症的体质，最好是少喝。

[回答] 保护肝脏是维持代谢解毒的必需环节，应该多吃富含维生素，高营养的食物，这些食物包括虾仁，牛奶，鸡蛋，核桃粉，花生仁。避免吃辛辣，刺激，油炸的垃圾食品，会导致肝脏功能的失调。

[回答] 对于人体来说具有很好的补肝养肝的作用，比如说像常见的枸杞子，核桃，花生，大枣，桂圆，蜂蜜等都有很好的补肝养肝的作用。另外的话像是一些虾，鱼，肉，蛋类对于人体的肝脏来说也有很好的养护和保护的作用。另外的话，有一些像是比如说中成药对于人体的肝脏也有一定的补肝作用。

[回答] 护肝的办法包括有远离烟酒的环境，应该多吃一些富含维生素类的食物，在日常生活当中不能劳累，因为吸烟和饮酒都会影响到肝脏的代谢，并且也容易导致酒精性肝硬化的发生。随着病情的进展，酒精肝也会恶变成肝癌。

[回答] 首先应该远离烟酒的环境，因为吸烟和饮酒都会影响到肝脏的代谢，并且也容易导致酒精性肝硬化的发生。随着病情的进展，酒精肝也会恶变成肝癌。另外，应该多吃一些富含维生素类的食物，新鲜的蔬菜以及水果，因为维生素主要是在肝脏进行合成和代谢，并且有保护和稳定肝细胞膜的作用。

[回答] 可以吃一些保护肝脏的药物来起到养肝护肝的作用。日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够有效的补充身体内的维生素，多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，不要长时间的生气和着急，当长时间的生气着急会导致肝功能出现失衡的情况。

[回答] 饮食上不要暴饮暴食，不要酗酒，酒精对肝脏有损伤。要控制体重、加强锻炼，减少脂肪肝发生，早睡早起，有一个充足的睡眠，晚上早点睡觉给肝脏一个排毒的时间。