凉水洗澡是有利于健康的，因为在刚开始洗澡的时候，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，血液会重新分配回流到皮肤的表皮，这样不仅可以增强抵抗力，还可以增强血管的弹性，预防动脉硬化，还可以促进新陈代谢，使皮肤变得柔软有弹性，有助于增强消化功能，对于慢性胃炎，胃下垂，便秘等疾病有一定的治疗功效。