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不吃饭可以减肥吗?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 不可否认的是不吃饭的确可以减肥,但长期下去必然会给身体带来极大的危害。具体来说可能会出现神经性厌食症、胃下垂等不良病症,也可能会导致头发大量脱落。同时可诱发贫血,甚至可直接晕厥不醒,因此一定要避免采用。不吃饭固然可以减肥,经过几天不进食,身体体重可以明显下降。但是不吃饭并不是合理科学的减肥瘦身方法,对于身体来说很可能会形成一个恶性循环,甚至会因此带来极大的不可逆损伤,因此即便是比较肥胖,也根本不建议通过不吃饭的方式来控制体重。
晚上不吃饭可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不可以,晚上不吃饭对于减肥没有多大的好处,长期晚上不吃饭会导致胃萎缩,甚至慢性胃炎,日久会导致身体营养不良,可以减少主食量的摄入,改善身体的状态,能够达到减肥效果。
每天晚上不吃饭可以减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 每天晚上不吃饭是可以起到一定的减肥效果的,但是会对人体的肠胃功能造成一定的损害,所以减肥还应当通过科学的方法进行减肥。在减肥的期间,可以通过大量的做一些体育运动,大量的运动可以促进身体内脂肪的燃烧,可以起到很好的减肥瘦身的效果。
下午不吃饭可以减肥吗?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 不能起到减肥作用,节食减肥不可取。虽然会降低体重,但是并没有消耗自身脂肪。如果长期下午不吃饭还会引发消化道疾病和营养不良。减肥需要配合饮食和运动进行,减肥需要长期坚持,缓慢减去体重,不宜太过心急,要科学减肥。建议日常控制饮食、多做有氧运动,最重要是长期坚持。
只吃水果不吃饭可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 只吃水果不吃饭,肯定能够减肥,但是不能长期坚持,这样会引起营养不良。水果中含有很多的糖,长期吃且量也很大的话,会引起糖尿病。
中午不吃饭减肥吗
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 中午不吃饭,不能减肥,还可能因为饮食不规律,引起胃炎,以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行,首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。
不吃饭能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不吃饭不能确定是否能够减肥,主要是看全天摄入的热量是过低或过高决定。如果不吃饭,但通过吃其他饮食增加体内的热量,则不吃饭不可以减肥。如果不吃饭,但没有摄入其他高热量的食物,则不吃饭可以减肥。
晚上不吃饭也不运动可以减肥吗
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 晚上不吃饭也不运动可以减肥。晚上运动少,如果吃得太多,脂肪热量就会积聚在体内,从而导致发胖,长期晚餐不吃或少吃,对减肥是有益的。在不吃晚饭的基础上,可以吃些水果,不然对胃不好,也可以加些体育运动如跑步,跳绳,效果会比较好。
每天不吃饭只喝水可以减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 如果每天不吃饭只喝水,肯定是可以减肥的。但是过度的节食减肥是不利于身体健康的,是有可能出现贫血或者是营养不良等情况发生的,而且还会造成胃部疾病。每顿饭七八分饱就可以。
晚上不吃饭只吃水果可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 只吃水果不吃饭可以减肥,但是要看吃什么样的水果,如果吃一些高热量,高能量的水果,不吃饭也很难减肥。只吃水果不吃饭会给身体带来一定的危害,水果中的营养物质非常有限,无法摄取足够的蛋白质、脂肪、钙等身体所必须的元素。想要减肥,不要暴饮暴食,不要吃甜食,不要熬夜,不要吃油炸类及膨化类食品,控制自己的饮食,少食多餐,养成良好的生活习惯。
已经到底了