[回答] 来月经时缓解疼痛的办法有热敷。月经时女性的体温会下降，因此就会比较怕冷，保暖就尤为重要。当月经肚子疼时，要多穿衣，然后平躺在床上，用热水袋或者暖宝宝敷一下小腹的位置，再喝一杯开水，痛经就会缓解。

[回答] 女性在月经来潮后子宫内膜分泌前列腺素增加，加上盆腔脏器充血，容易出现腹痛的症状。建议平时要注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物，月经来潮时可以适当热敷一下腹部。

[回答] 多用热水泡脚可以温暖身体，脚暖了身体就会跟着变暖，也就会不那么疼了，多喝红糖水。红糖水是温性的，可以起到调理一下的作用，可以帮助减轻一些疼痛。

[回答] 经期女性容易出现痛经的现象，如果痛经不是特别严重，经期女性可适当喝些红糖姜水，既可以补血养血促进女性身体新陈代谢功能，有助于经期污血毒素等及时排出，预防气血於堵预防疼痛状况。如果较为严重，可遵医嘱口服一些止疼的药物。

[回答] 经期腹痛痛经，如果轻微不严重，可以通过热敷腹部，或者多进食一些热汤，温度高一些的食物，起到暖宫暖胃作用，以缓解腹痛痛经症状。经期痛经主要原因为子宫内膜和血液内的前列腺素含量的增高造成的。

[回答] 在月经期间缓解头晕一般可以采取中药治疗和穴位按摩治疗，根据体质进行调理，可以有效地改善血液循环，缓解头晕头痛的症状，要保持饮食清淡，避免饮用可乐、咖啡、酒等刺激性的饮品，平时应该保证充足的睡眠，防止过度劳累，注意休息，不易进行体育锻炼，保持愉快的心情。

[回答] 可以进行腹部热敷，疼痛难忍时可以口服止痛药来缓解，并且多喝热水。多吃温性食物，不要吃辛辣食物，刺激性食物，有可能是由于原发性的痛经，也有可能是由于生活习惯不好，饮食习惯不好，宫寒引起的痛经。

[回答] 来月经腰酸，可以适当的多喝温开水，不能过度疲劳和过多的走动，疼的厉害可以用暖宝贴，饮食要多补充营养，可以帮助缓解腹痛和腰痛的症状。

[回答] 来月经的时候肚子痛可以喝红糖姜茶来进行缓解。痛经的问题是跟身体受寒等原因有比较大的关系，红糖姜茶能够在很大程度上改善这种受寒的症状，起到缓解痛经的作用。也可以用益母草颗粒等方法进行缓解，效果也是非常不错的，根据自己的身体情况选择治疗的方法，效果会更好。

[回答] 来月经的时候肚子痛简单的通过揉并不能够缓解疼痛，这种情况可以使用热水袋敷一敷自己的小腹喝一点红糖姜茶，有利于促进腹部的血液循环，对于缓解比较有好处，另外也可以吃一点止痛的药物，像是吃一点芬必得，或者是调经止痛胶囊。